Техника рукопашного боя

Interesting and useful about the technique of hand-to-hand combat

Техника рукопашного боя:

Глава 1. История развития рукопашного боя,

Глава 2. Методика обучения ударам руками, ногами и защиты от них,

Глава 3. Основы тактики рукопашного боя,

Глава 4. Рекомендации к самостоятельным занятиям по развитию и совершенствованию физических качеств.

Маериал: https://moniteur.ru