Счетчик калорий: Худеем вместе

عداد السعرات الحرارية ومذكرات الطعام. عد السعرات الحرارية لإنقاص الوزن بشكل فعال!

هل تريد إنقاص وزنك دون أي متاعب؟

انس أمر الطاولات غير الملائمة وحاسبة السعرات الحرارية التي لا تؤدي إلا إلى إرباك وإضاعة وقتك وأعصابك. باستخدام تطبيق "Lose Weight Together"، يمكنك بسهولة تتبع عملية فقدان الوزن والبقاء متحفزًا. عداد السعرات الحرارية يجعل مراقبة تغذيتك عملية بسيطة وسريعة، مما يسمح لك بالتكيف بسرعة مع نظامك الغذائي ومراقبة تقدمك في مكان واحد.

ما الذي يجعل "خسارة الوزن معًا" أفضل مساعد لك؟

🥗حساب السعرات الحرارية والمكملات الغذائية

أضف الأطعمة/الأطباق، وسيقوم التطبيق بحساب السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات الخاصة بها. يتم حفظ جميع المعلومات في مذكرة طعام مناسبة حتى تتمكن من متابعة نظامك الغذائي بسهولة.

📸 التعرف على الأطباق من خلال الكاميرا

التقط صورة للطبق، وستحدد الكاميرا الذكية التي تعمل بتقنية الذكاء الاصطناعي تركيبه ووزنه بالجرام. يستغرق التعرف ثوانٍ ويوفر لك الكثير من الوقت، مما يسمح لك بالتركيز على الجوانب الأكثر أهمية في يومك.

🎯 التوصيات الفردية

سيقوم التطبيق بتحليل المعلمات الخاصة بك وتقديم توصيات بشأن المدخول اليومي من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات (KBZHU)، ويخبرك أيضًا بمقدار الماء والنشاط الذي تحتاجه لفقدان الوزن بشكل فعال.

💪 تتبع النشاط

قم بتسجيل أنشطتك لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي حرقتها. سيساعدك هذا على الحفاظ على التوازن بين استهلاك الطاقة والإنفاق.

💧متتبع للمياه

راقب كمية الماء التي تشربها كل يوم وتصل إلى الحد الأقصى المسموح به. ستساعدك التذكيرات المريحة على تذكر شرب الماء.

📈 الرسوم البيانية للتقدم المرئي

عرض تغيرات الوزن وديناميكيات السعرات الحرارية وتحليل التقدم المحرز الخاص بك. ستساعدك الرسوم البيانية على معرفة مدى قربك من هدفك.

📤 تقارير لأي فترة

قم بتحليل نظامك الغذائي ونشاطك لليوم أو الأسبوع أو الشهر. يمكن تنزيل البيانات بتنسيق PDF واستخدامها للتحليل أو التشاور مع المدرب أو الطبيب.

ابدأ صغيرًا - حقق المزيد!

قم بتنزيل "اخسر الوزن معًا" مجانًا واتخذ الخطوة الأولى نحو الصحة والنحافة.