Use APKPure App
Get 15 days Butt Workout App old version APK for Android
تطبيق رائع لتمارين الأرداف لتشكيل الأرداف في 15 يومًا فقط.
15 يومًا Butt Workout Trainer هو أفضل تطبيق لتمارين الأرداف يستهدف العضلات الرئيسية في الجزء السفلي من الجسم لنحت مؤخرتك في راحة منزلك. الآن ليست هناك حاجة لأي صالة لياقة بدنية ، ما عليك سوى الحصول على غنائمك باستخدام تطبيق تمارين الأرداف عالي الكثافة الذي يتناغم في غضون 15 يومًا. فقط تمرن بضع دقائق يوميًا مع مدربك الشخصي في أي وقت وفي أي مكان لاستعادة شكل عضلات المؤخرة بطريقة أسرع. تساعد تمارين المؤخرة البسيطة مع الرسوم المتحركة بالفيديو على فهم وممارسة التدريب بشكل صحيح بسهولة. تم تصميمه من قبل مدرب لياقة بدنية محترف ، وقد ثبت علميًا أن تمريننا لمدة 15 يومًا يعمل على تقوية عضلات الألوية دون الحاجة إلى الاتصال بالإنترنت. يركز تحدي تمرين الأرداف هذا على التمارين التالية.
ركبتين عاليتين
الرئتين الأمامية والخلفية
رفع الساق الخلفية
الرفعة المميتة الرومانية
شد الفخذ الداخلي
قم بالإعداد مع تمرين رفع الركبة
جسر الجدار
انقسام القرفصاء
السومو القرفصاء
أوتار الركبة
Heisman
مجموعة الحائط
بوابة سوينغ
الرئة الجانبية
اركض في المكان
سمات:
15 تمرينًا لتقوية عضلات الكعك بطريقة أسرع.
الرسوم المتحركة بالفيديو للوضع الصحيح واتجاه التمرين في الوقت المقدر.
نوعان من خطة تجريب المؤخرة: المبتدئين والمتقدمين
تركز خطة المبتدئين على التمارين السهلة والمعتدلة.
تركز الخطة المتقدمة على التمارين الصعبة والصعبة.
يزيد من شدة التمرين خطوة بخطوة في اليوم.
آلة حاسبة للياقة البدنية مع التمارين الموصى بها وفقًا للطول والوزن والجنس والعمر.
نصائح غذائية صحية مع فوائد خفية لتصبح ذكيًا ومناسبًا.
مثالي لممارسة تمارين الأرداف في المنزل والمكتب لمدة 15 يومًا فقط للحصول على النتائج المرجوة.
تذكير بتمارين المؤخرة اليومية.
مناسب لكل من الرجال والنساء.
لا يوجد اتصال بالإنترنت أو واي فاي مطلوب.
قم بتنزيل تطبيق Butt Workout Trainer لمدة 15 يومًا الآن وشكل الأرداف في غضون أيام قليلة.