Curl-Up Endurance Test

تطبيق اختبار لياقة يقيس قوة البطن والقدرة على التحمل

اختبار الضفيرة هو اختبار لياقة يقيس قوة البطن وتحملها. يتم إجراؤه عادةً على حصيرة مع استلقاء المشارك على ظهره وركبتيه مثنية وقدميه مستوية على الأرض. يتم وضع أيدي المشاركين خلف رؤوسهم ، وتلمس أطراف أصابعهم شريط قياس يوضع على الأرض بالقرب من أقدامهم. بعد ذلك ، يلتف المشارك ، ويضع مرفقيه على ركبتيه ، حتى تلمس أطراف أصابعه الجانب الآخر من شريط القياس. ثم يعودون إلى وضع البداية ويكررون الحركة عدة مرات قدر الإمكان في دقيقة واحدة.

يتم تسجيل اختبار curl-up من خلال عدد عمليات curl-up التي تم إكمالها في دقيقة واحدة. تشير الدرجة الأعلى إلى قوة أكبر في البطن وقدرة على التحمل. يعد اختبار curl-up مقياسًا صالحًا وموثوقًا لقوة البطن والقدرة على التحمل ، ويستخدم بشكل شائع في المدارس ومراكز اللياقة البدنية وإعدادات الطب الرياضي.

هذا التطبيق مخصص للمدربين والرياضيين في اختبار التحمل Curl-Up.

ميزات هذا التطبيق هي

1. تحديد نتائج الاختبار

2. المسرع 20 نبضة في الدقيقة

3. تخزين البيانات

4. يدعم أحدث أنظمة التشغيل

نأمل أن يكون تطبيق Android Curl-Up Endurance Test مفيدًا للمستخدمين.