النظام الغذائي وخسارة الوزن

إنقاص الوزن مع خطة التمرين والنظام الغذائي في 30 يومًا

هل تبحث عن تطبيق حمية لإنقاص الوزن؟ مدرب النظام الغذائي لدينا لديه الحل الأمثل بالنسبة لك. تعرف على كيفية إنقاص الوزن من خلال تطبيق خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن للسيدات.

فقط من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة ونمط الحياة يمكننا أن نفقد الوزن بسرعة. يتضمن تطبيق خطة النظام الغذائي لخسارة الوزن لدينا أفضل الوصفات لفقدان الوزن في 30 يومًا. معرفة ما يجب أن تأكله لإنقاص الوزن هو جانب مهم من وصفات النظام الغذائي.

يمكنك تتبع تقدم فقدان الوزن في الرسوم البيانية وحساب السعرات الحرارية بوضوح.

يُظهر تطبيق نظام غذائي لخسارة الوزن وخطة التمرين معلومات حول خطة وجبات النظام الغذائي لفقدان الوزن ووصفات قائمة النظام الغذائي الصحي ونصائح إنقاص الوزن.

ستأكل ثلاث وجبات صحية ووجبتين خفيفتين يوميًا بإجمالي حوالي 1500 سعرة حرارية في اليوم. ابدأ في إنقاص الوزن اليوم مع هذه الحمية البسيطة ..!

تحتوي خطة التمرين على تمارين للذراع والمؤخرة والبطن والساق لمساعدتك على فقدان الوزن الزائد وتشكيل جسمك. باستخدام الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين. ليست هناك حاجة إلى أي معدات ، لذا يمكنك بسهولة أداء التمارين في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت.

سمات

* تتبع تقدم فقدان الوزن

* تتبع حرق السعرات الحرارية

* اشرب الماء قبل الوجبات

* خطة النظام الغذائي لتخفيف الوزن

* خطة النظام الغذائي لزيادة الوزن

* خطة حمية فعالة لمدة 30 يومًا

* خطة النظام الغذائي ونصائح النظام الغذائي لهدفك - إنقاص الوزن وتناول طعامًا صحيًا

* تتبع بسهولة كمية المياه الخاصة بك