تمارين لكبار السن

يوغا الكرسي لكبار السن لمدة 28 يومًا.

مرحبًا بكم في تطبيق تمارين لكبار السن – التطبيق المصمم للحفاظ على لياقتك وصحتك من راحة منزلك. مثالي لكبار السن الذين يبحثون عن طريقة آمنة وفعالة للبقاء نشيطين، هذا التطبيق يلبي احتياجات المبتدئين ومحبي اللياقة البدنية على حد سواء.

مع تطبيق تمارين لكبار السن، ستحصل على مجموعة متنوعة من التمارين المصممة خصيصًا لكبار السن. كل تمرين منخفض التأثير، سهل الاتباع، وآمن لجميع مستويات اللياقة البدنية. سواء كنت تهدف إلى تعزيز قوتك، مرونتك، توازنك، أو قدرتك على التحمل، فإن هذا التطبيق يحتوي على كل ما تحتاجه.

الفوائد:

✦ تعزيز قوتك، مرونتك، توازنك، وقدرتك على التحمل

✦ تقليل خطر السقوط والإصابات

✦ زيادة مستويات الطاقة والصحة العامة

✦ زيادة الثقة والاستقلالية

✦ الحفاظ على الدافع والمساءلة باستخدام نظام التتبع السهل الاستخدام

الميزات:

✦ مجموعة واسعة من التمارين المصممة خصيصًا لكبار السن مثل يوغا الكرسي، بيلاتس الجدار واليوغا الجسدية

✦ تمارين منخفضة التأثير و لطيفة على المفاصل والعضلات

✦ تعليمات واضحة خطوة بخطوة مع فيديوهات مرافقة

✦ خطط تمرين مخصصة بناءً على مستوى لياقتك وأهدافك

✦ متعقب للتقدم لمراقبة التحسينات والحفاظ على الدافع

✦ نظام تذكير لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح مع التمارين

✦ الوصول إلى مجتمع داعم من الأفراد ذوي الأهداف المشابهة في اللياقة البدنية

سواء كنت ترغب في الحفاظ على مستوى لياقتك الحالي أو الانتقال بلياقتك إلى المستوى التالي، فإن تطبيق تمارين لكبار السن هو التطبيق المثالي لكبار السن الذين يرغبون في البقاء في حالة جيدة وصحية ونشطة. قم بتنزيله الآن وابدأ رحلتك نحو حياة أكثر صحة وسعادة!

تفاصيل الاشتراك: ابدأ رحلتك مع “تمارين لكبار السن” عن طريق تنزيل التطبيق واختيار خطة الاشتراك الخاصة بك. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا حتى يتم إلغاؤها. يمكن إيقاف التجديد التلقائي من خلال الانتقال إلى إعدادات حساب متجر Play بعد الشراء.

ملاحظة: تم تطوير هذا التطبيق لأغراض إعلامية فقط. يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل بدء أي برنامج لياقة بدنية جديد.

شروط الاستخدام: https://www.workoutinc.net/terms-of-use

سياسة الخصوصية: https://www.workoutinc.net/privacy-policy

قم بتنزيله اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة أفضل!