Fitness Meals & Muscle

ডায়েট খাবার, পেশী তৈরি, ওজন হ্রাস এবং জল ট্র্যাকিংয়ের জন্য ফিটনেস অ্যাপ

ফিটনেস খাবার এবং পেশীর সাথে ওজন কমান, টোন করুন বা পেশী তৈরি করুন

⭐ 4.8 ★ Google Play তে

⭐ বিশ্বব্যাপী 1,000,000 এর বেশি খুশি ব্যবহারকারী

আপনার ওজন হ্রাস, স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে আমরা কীভাবে আপনাকে সাহায্য করতে পারি?

1️⃣ স্মার্ট ফুড ট্র্যাকিং

ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য পরিকল্পনা আপনাকে ওজন, স্বন বা পেশী তৈরি করতে সাহায্য করে।

2️⃣ ক্যালোরি ক্যালকুলেটর এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্ল্যানার

সুনির্দিষ্ট ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো ট্র্যাকিং সহ আপনার খাবারের পরিকল্পনা করুন।

3️⃣ কাস্টম রেসিপি সহ ডায়েট প্ল্যান

আপনার লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে সঠিক উপাদানের পরিমাণ সহ শত শত ব্যক্তিগতকৃত রেসিপি।

4️⃣ দক্ষ ফিটনেস পরিকল্পনা

বাড়ি বা জিমের জন্য পেশাদার ওয়ার্কআউট, আপনার ফিটনেস স্তরের জন্য তৈরি।

5️⃣ আপনার নিজস্ব রেসিপি যোগ করুন

আপনার নিজের খাবার তৈরি করুন এবং অবিলম্বে কাস্টম পুষ্টি মান পান!

● সীমাবদ্ধ ডায়েট ছাড়াই স্লিম ডাউন এবং পেশী তৈরি করুন

আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা, স্মার্ট ব্যায়াম এবং ক্যালোরি ক্যালকুলেটর দিয়ে স্লিম, টোন বা পেশী তৈরি করতে পারেন।

DWP ফিটনেস টেকসই খাওয়াকে সমর্থন করে—রিনা, ডুকান বা বিচ্ছিন্ন খাবারের মতো কোনো সীমাবদ্ধ খাদ্য নয়।

আপনার খাবারে আসলে কতটা প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট রয়েছে তা আবিষ্কার করুন।

● কাস্টম রেসিপি, আপনার জন্য তৈরি

ভিন্ন কিছু লালসা? আপনার নিজস্ব রেসিপি লিখুন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ পুষ্টির ভাঙ্গন পান।

● ওয়াটার ট্র্যাকার - দৈনিক খাওয়ার নিরীক্ষণ

হাইড্রেশন ব্যাপার! আপনার দৈনিক জল খরচ ট্র্যাক করুন এবং আপনার জল লক্ষ্য শীর্ষে থাকার অনুস্মারক পান।

● শুধুমাত্র আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার

নিরামিষ, ভেগান, কেটো বা নিয়মিত রেসিপি থেকে বেছে নিন। আপনার পরিকল্পনা অনুসারে খাবার তৈরি করতে ক্যালোরি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন।

একা সালাদের উপর নির্ভর করার দরকার নেই - এমনকি আমরা পিৎজা এবং পাস্তার মতো বিকল্পগুলিও অন্তর্ভুক্ত করি!

● খাবার পরিকল্পনাকারীর সাথে আরও স্মার্ট কেনাকাটা করুন

আপনার সাপ্তাহিক মেনু তৈরি করুন, আপনার অ্যাপ-মধ্যস্থ মুদির তালিকায় আইটেম যোগ করুন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কেনাকাটা করুন।

অনেক ব্যবহারকারী মাত্র কয়েক সপ্তাহের মধ্যে দৃশ্যমান অগ্রগতি রিপোর্ট করে৷৷

● ইয়ো ইফেক্ট ছাড়াই সুস্থ থাকুন

সীমাবদ্ধ ডায়েটের পরে ওজন পুনরুদ্ধার করা এড়িয়ে চলুন। DWP একটি জীবনধারা পরিবর্তনের প্রচার করে, একটি অস্থায়ী সমাধান নয়।

● যেকোন সেটিংয়ের জন্য ওয়ার্কআউট প্ল্যান

অ্যাবস, কোমর, গ্লুটস এবং আরও অনেক কিছুর জন্য ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে ওজন কমান, টোন আপ করুন বা শক্তি তৈরি করুন।

● কোন জিম নেই? কোন সমস্যা নেই

সমস্ত ওয়ার্কআউট বাড়িতে করা যেতে পারে, কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন নেই.

● একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন যা স্থায়ী হয়

DWP ফিটনেস স্মার্ট খাওয়া এবং ব্যায়ামের অভ্যাস প্রচার করে। ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা, খাবার এবং জলের ট্র্যাকিং এবং কার্যকর ওয়ার্কআউটগুলির সাথে, আপনার কাছে সফল হওয়ার সরঞ্জাম থাকবে।

● বিজ্ঞপ্তির সাথে ট্র্যাকে থাকুন

প্রতিদিন সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকার জন্য খাবার এবং জল খাওয়ার জন্য অনুস্মারক সক্ষম করুন।

ফিটনেস খাবার এবং পেশী ডাউনলোড করুন এবং নিজের সেরা সংস্করণ হয়ে উঠুন।

আমরা টেকসই ওজন হ্রাস বা শক্তি বৃদ্ধিতে আপনার যাত্রাকে সমর্থন করব – একবারে একটি অভ্যাস।