TLC Diet Plan

পূর্ণ সাক্ষরতা কর্মসূচীর খাদ্য পরিকল্পনা

স্বাস্থ্য এর ন্যাশানাল কলেস্টেরল এডুকেশন প্রোগ্রামের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ করে তৈরি করা হয়েছে, চিকিত্সাগত লাইফস্টাইল পরিবর্তন (পূর্ণ সাক্ষরতা কর্মসূচীর) খাদ্যের একটি হৃদয় সুস্থ প্রশাসনের যে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে যেমন আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন দ্বারা অনুমোদিত হয়। কী চর্বি, বিশেষ করে স্যাচুরেটেড ফ্যাট উপর অকস্মাৎ ফিরে কাটা হয়।

স্যাচুরেটেড ফ্যাট (মনে ফ্যাটি মাংস, পুরো দুধের দুগ্ধ এবং ডুবো তেলে ভাজা খাবার) খারাপ কলেস্টেরল, যা হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় আপ বাধা বিপত্তি। অর্থাৎ কঠোরভাবে দৈনন্দিন খাদ্যতালিকাগত কলেস্টেরল ভোজনের সীমিত এবং আরো ফাইবার পেয়ে সঙ্গে বরাবর, মানুষ উচ্চ কলেস্টেরল পরিচালনা, প্রায়ই ঔষধ ছাড়া সাহায্য করতে পারেন।

✡ ✡ জন্য বৈশিষ্ট্য করুন ✡ ✡

➺ দৈনিক খাবার পূর্ণ সাক্ষরতা কর্মসূচীর সাধারণ খাদ্য পরিকল্পনা

➺ যা খাবার না যা আপনি ভোজনের উচিত এবং।

➺ ফুল কেনাকাটা প্রোডাক্ট তালিকা কোনটি পূর্ণ সাক্ষরতা কর্মসূচীর খাদ্য পরিকল্পনা জন্য প্রয়োজনীয়

➺ উপকারিতা এবং পূর্ণ সাক্ষরতা কর্মসূচীর সাধারণ খাদ্য অ উপকারিতা

➺ উপকারিতা এবং পূর্ণ সাক্ষরতা কর্মসূচীর পথ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।

➺ কিভাবে আপনার শরীরের পূর্ণ সাক্ষরতা কর্মসূচীর পথ্য ওয়ার্কস এবং আপনি এই পথ্য কিভাবে অনুসরণ করতে পারেন।