Ansiedad y Estrés

Aprenda a viver sem stress e ansiedade

Carregue um ritmo agitado de vida, quer manter tudo sob controle e ter mil coisas em sua cabeça ...

Talvez você considere normal a tensão que o seu dia-a-dia lhe causa e se resigna a sofrer, mas é bom que você conheça os limites do seu corpo.

Neste APP você encontrará informações sobre estresse e ansiedade, seus sintomas, dicas, técnicas de relaxamento, meditação e respiração, já que a ansiedade e o estresse podem ter repercussões negativas muito claras e concretas na sua saúde.