Circuit Training

Circuit Training Entre em forma ou melhorar o seu nível de condicionamento físi

Entre em forma ou melhorar o seu nível de condicionamento físico na privacidade de sua casa com o Assistente de treinamento de circuito. O aplicativo inclui uma biblioteca de acompanhamento ao longo de exercícios baseados em High Intensity Training Circuit (HICT), como o famoso sete minutos de treino.

Volte capacidade natural do seu corpo para se mover ou melhorar suas qualidades de movimento com os "Redefine" exclusivo workouts do sistema "Força Original" por Tim Anderson SFG e Geoff Neupert Mestre SFG.

Para variar, o aplicativo inclui vários "fogo cruzado" como formatos: intervalo de formação (HIIT, Tabata), A cada minuto no minuto (EMOM), para o tempo e Como muitas rodadas quanto possível em um período de tempo dar. Os exercícios são baseados em um conjunto predefinido de vídeo ilustrada corporal exercícios ou exercícios kettlebell.

Para os iniciantes ou o mais movimentado de você, treinos curtos e intensos permitem que você incorporar o exercício em sua programação diária e obter mais chance de sustentar por um longo período. Os usuários mais avançados podem criar seus próprios exercícios usando os exercícios embutidos ou com os personalizados.