App de jejum intermitente

Obtenha dicas de jejum para perda de peso no aplicativo de jejum intermitente.

Você está procurando um aplicativo de jejum para perder peso sem fazer dieta? Junte-se a nós para alcançar a saúde de todo o corpo.

Nosso aplicativo de jejum é um rastreador simples que pode ajudá-lo a fazer o jejum intermitente. O aplicativo de jejum intermitente gratuito contém muitos planos de jejum adequados para iniciantes e experientes.

O que é o jejum intermitente?

O jejum é um padrão alimentar em que você alterna entre os períodos de comer e jejuar. Por exemplo, em um plano de jejum padrão 16: 8, você jejuará por 16 horas e comerá pelo resto das 8 horas todos os dias.

O jejum intermitente é perfeito para perder peso rapidamente. Quando você jejua, o corpo começa a usar a energia das células de gordura (o glicogênio esgota) por meio de um processo chamado cetose. O corpo se torna uma máquina de queima de gordura, ajudando você a perder peso rapidamente. O jejum intermitente traz muitos benefícios para o corpo e o cérebro. É uma das formas mais seguras e naturais de perder peso.

Benefícios para a saúde

1. Método natural para conseguir a perda de peso sem dieta; atua esgotando as reservas de gordura do corpo.

2. Ajuda a reduzir os riscos de doenças cardíacas, câncer, Alzheimer, intolerância alimentar e alergias.

3. Obtenha maior expectativa de vida por meio da regeneração celular. Desintoxique o seu corpo e obtenha a autofagia para reparar e reciclar as células do seu corpo.

4. Previna o diabetes, reduz a inflamação, a resistência à insulina.

5. Fortalece o sistema imunológico e retarda o envelhecimento.

6. Você pode evitar a contagem de calorias.

7. Durma melhor e aumente a produção do hormônio do crescimento humano.

Obtenha planos personalizados com nosso aplicativo de jejum intermitente para perda de peso. Nosso rastreador de jejum gratuito está cheio de desafios e recursos para rastreamento de saúde.

Os recursos de nossos aplicativos gratuitos de jejum intermitente são:

1. Fácil de iniciar / terminar o jejum com o temporizador de jejum.

2. Ajuste os planos editando o período de jejum / alimentação.

3. Receba lembretes inteligentes com alarmes e notificações.

4. Rastreador de jejum integrado: Este rastreador inteligente consiste em muitos módulos de rastreamento, como rastreador de passos e água, rastreador de açúcar no sangue, etc.

5. Rastreie seu estado de saúde facilmente.

6. Calcule o IMC e explore planos de dieta adequados para seus objetivos.

4. Melhor coleção de widgets para rastreamento de dieta simples e fácil.

5. Obtenha dicas e artigos para aprender em nosso aplicativo de jejum intermitente gratuito para perda de peso.

6. O cronômetro de jejum pode funcionar offline e não é necessária internet.

7. Registre seu humor, marcos diários, desafios futuros.

8. Sem anúncios.

9. Não se preocupe com as calorias que ingere. Nenhuma contagem de calorias é necessária.

Planos personalizados

Nosso aplicativo gratuito de jejum intermitente consiste em uma ampla lista de planos adequados para seus objetivos pessoais, como jejum de 16: 8 horas, jejum em dias alternados, jejum de 5: 2, etc. Também temos técnicas de jejum na água, dieta do guerreiro, baixo teor de carboidratos jejum intermitente, uma refeição por dia e muito mais.

O aplicativo de jejum também consiste em exercícios e receitas que você pode experimentar. Faça jejum por um tempo prolongado, com nossos planos gratuitos de jejum intermitente. O rastreador de jejum irá lembrá-lo da hora do jejum, e você pode planejar suas refeições de acordo. Isso o ajudará a entender os estágios do jejum, como nível de açúcar no sangue, queima de gordura, cetose e autofagia. Perca peso rapidamente e fique saudável com nosso aplicativo de jejum.

Quem pode jejuar?

O rastreador de jejum é adequado para iniciantes e homens e mulheres experientes. Se você tiver problemas de saúde subjacentes, quando está grávida ou amamentando, é menor de 18 anos, consulte um médico antes de começar.