Recetas con patatas

As refeições 🍲com batatas 🍠 são desejadas em todo o mundo para o seu sabor🙂

Las patatas 🥔son el cuarto cultivo alimentario más grande después del arroz🌾, el trigo🍞 y el maíz🌽 que forman parte de la cocina mundial.

Siendo así, es un alimento básico utilizado en muchos platos.

La patata🥔 es un alimento superior rico en fibra. Tan solo una patata al horno proporciona casi el 12 por ciento de la cantidad diaria recomendada de fibra. Esto son niveles similares🥕 a los de los granos enteros, pastas y cereales.

Es una gran elección para incluir en una dieta. Este alimento también tiene bajo índice glucémico que hace que tu estómago se sienta lleno por más tiempo. Así, puede ayudarte a mantener los antojos a distancia.

Las patatas 🍠son ricas en vitamina B6, una sustancia necesaria para la renovación celular. También ayuda a tener un sistema nervioso 🧠saludable y un estado de ánimo equilibrado🤹🏼.

Además de esto, las patatas🍠 producen una hormona llamada GABA (ácido gamma-aminobutírico), que también puede reducir el estrés😩 y ayudar al cerebro 🧠 a relajarse y dormir.💤

Sea como fuere, nos encontramos ante un alimento sumamente utilizado en la cocina, ya que es normal que abunden 🍽️las recetas🍅 y platos típicos de muchos países en los que, precisamente, la patata 🍠aparece ya sea como ingrediente principal, o simplemente como un delicioso y nutritivo acompañante.

Por estas razones, te presentamos la aplicación Comidas con patatas🍠, para que evalúes sus propiedades y te decidas a consumirla 🍽️con regularidad.

Te proponemos que descargues esta aplicación gratuitamente y la tengas en tu Smartphone📱 para utilizarla en tus comidas. Te darás cuenta que es de mucha utilidad porque las 40 recetas presentadas son muy sencillas de preparar y además constituyen comidas completas🍽️.

La actualizamos y mejoramos mucho su presentación

Si tienes preguntas o inquietudes puedes contactarnos con el correo electrónico 📧y te responderemos a la brevedad posible.

Nuestra aplicación Comidas con patatas es compatible con todos los dispositivos android y una vez descaraga no necesita tener internet.

Gracias por utilizar esta aplicación. Bendiciones