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Sleep Easy é uma calculadora simples para ajudar a gerenciar seus ciclos de sono!
O Sleep Easy é uma calculadora de tempo simples que facilita o gerenciamento dos ciclos de sono, para que você acorde bem descansado. Os cálculos são baseados em descobertas de estudos científicos que mostram que o cérebro humano dorme em ciclos de aproximadamente 90 minutos, sendo o final de cada ciclo o melhor momento para acordar descansado.
O Sleep Easy funciona em três modos:
- Despertar Fixo: Permite que você defina o horário desejado para acordar e sugere os horários ideais para dormir com base em sua seleção.
- Horário de dormir fixo: semelhante ao anterior, mas especificando o horário em que você vai dormir, listando os horários ideais para acordar.
- Durma agora: quando você se sentir cansado e quiser ir para a cama imediatamente, este modo exibirá os melhores horários para definir o despertador, com base na hora atual do seu dispositivo.
Todos os três modos podem configurar automaticamente seu despertador Android para o horário selecionado.