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弹跳遇见肌肉训练！
弹跳遇见肌肉训练
您是否正在寻找一种可以在蹦床上弹跳的同时增强所有肌肉的全身锻炼方法？
然后，此应用正适合您：
系统地增强所有肌肉群，刺激脂肪代谢，促进心血管，淋巴和免疫系统，增强专心能力，改善协调能力（例如平衡和节律能力），减轻压力，释放正激素等。我们每天训练约20分钟，持续4周，每天加强一个肌肉群的力量，为其余的肌肉提供必要的再生时间。
在每个星期的第六天训练中，我们会轻松摇摆，并期待在第七天伸展运动。
训练强度每周都会增加，因此我们会逐渐增加并达到最大的训练效果。
兴奋，让自己被我迷住！这将是巨大的！
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