Float Running & Ultra Training

在教练和社区支持下进行 10 公里至 100 英里的公路和越野跑训练

经济实惠且易于使用的跑步和比赛专项训练。在您的训练或比赛计划中直接访问您的教练和社区，提供支持、建议和问责制！专为那些时间短、智能且可调节的训练而设计，可避免垃圾里程。每个课程和计划都是根据您选择的距离或专门针对您正在训练的比赛而策划的。从 10k 到 100 英里，让我们指导您完成一些史诗般的训练！

经济实惠

我们简化了流程并提供负担得起的培训，不会花费地球。每个计划的正常培训费用为数百美元；我们以极低的成本提供范围广泛的详细计划，让更多来自各个级别的跑者加入我们的社区，让他们跑得更好。

个性化

我们都有忙碌的生活，平衡家庭、朋友、工作、健身和一般的生活。您的时间很宝贵，而且供应有限。每个训练计划都可以灵活地更改日期和锻炼以适应您的需求，并且每个课程的目标都是从可用时间中获得最大收益。重复一遍：没有垃圾里程！

种族特定

每个基于比赛的计划都基于实际的课程概况以及我们从之前完成的比赛中获得的知识。我们拥有内幕知识和大量研究来确定如何粉碎每场比赛并相应地满足我们的计划。

训练

通过图表和注释跟踪您的训练进度，积累有关训练时哪些有效和无效的数据。我们的计划也多种多样且具有挑战性，提供各种节奏和速度设置、爬坡次数、长跑等等，所有这些都让您在比赛当天成为最好的自己。从免费的 10k 计划开始尝试，然后一路努力到 100 英里，因为为什么不呢！

日历

通过即将举行的会议的前瞻性日历视图查看本周和本月的剩余时间。两周后有没有要参加的烧烤或演奏会？不用担心，根据您的需要调整您的日子。由于您的日程安排保持动态，您可以相应地适应您的培训。

社区（问责制）

您选择的训练计划可让您通过我们的 Race Crews 社交功能独家访问志同道合的跑步者社区。这些是其他跑步者，他们的距离或比赛与你完全相同，只有这些跑步者，所以你不会感到格格不入，你只会得到对你产生影响的信息。查看其他人对当天锻炼的看法、提出问题、分享您的照片和进度、讨论即将举行的比赛（住宿地点、注册时间）等等。作为跑步者，我们都在这里学习和提高，这是在此过程中获得一些责任感和乐趣的好方法。

文章和建议

定期提示、技巧、跑步技巧和深入的文章遍布您的训练模块，以拓宽您的跑步知识和技术，将您塑造成最好的全能跑步者。每个计划都包含 30 多年的综合跑步知识和建议，更不用说您的 Race Crew 提供的所有其他支持和意见。

你的教练

我们是一个由 2 名敬业的跑步者组成的团队，在 tar、trail 和 track 上记录了 35,000 公里的跑步记录。多年来，我们在世界各地参加了许多赛事，从当地的越野赛、大型马拉松比赛，甚至成功地将一些大牌赛事的成绩纳入我们的名字。在使用全职工作是跑步的专业教练和培训师为这些人进行培训后，我们发现他们通常不明白普通人的锻炼时间有限，需要进行艰苦的高质量训练。我们发现，聪明的训练是享受和粉碎比赛的关键，我们希望相应地指导跑步社区的其他人。所以这就是我们提供的：智能、专注的培训和 100% 的支持，让您获得最大的收益！

接触

我们欢迎任何建议、意见或反馈。通过电子邮件联系我们 [email protected] 并在 Instagram @floatrunning 上找到我们