UP Transform

食谱。卡路里计数器。膳食计划员。改变你的饮食。

如果您想减肥和改善健康，但不知道从哪里开始

饮食，你需要UP变换。

该应用程序是用经过验证的方法创建的，背后有 25,000 多个令人瞠目结舌的转换

世界领先的私人教练——终极性能。

正确饮食并长期坚持减肥计划是 99.9% 的人最苦恼的问题。

UP Transform 为您的身体和目标制定完美的饮食计划。此外，它还为您提供

问责工具是改变生活结果的“秘密成分”。

您只需输入您的目标，UP Transform 就会告诉您实现该目标需要吃什么。

该应用程序为您设计个性化饮食，包括每日卡路里和常量营养素目标。

然后，它会从数百种美味食谱中为您创建每周 7 天的膳食计划，您最喜欢的食物。

您的每周签到系统让您步入正轨，并允许您调整计划并改善结果。

您的进度跟踪器可让您记录您的饮食、膳食、睡眠、步数、体重、进度照片等 - 为您提供数据和动力来实现您的目标。

无论您遵循什么健身​​教练或锻炼计划，只要您承诺并坚持 UP Transform 的专家指导，您就会实现目标。

看看 UP Transform 能做什么：

第一步：开始你的转型

• 设定你的目标——选择你想要达到的具体减肥或健康改善目标

• 可视化您的最终结果——使用我们的视觉体脂工具和真正的 Ultimate Performance 客户，选择您的身体成分目标

• 整合您的生活方式 - 包括您的活动水平、锻炼方式、睡眠周期和步数，以制定您的个人饮食计划

• 量身定制您的饮食 - 该应用程序会计算您的目标体重、体脂百分比目标、预期时间范围以及您个人计划中的每日卡路里和常量营养素目标

• 7 天膳食计划– 告诉应用程序您吃了多少餐以及您有任何过敏或不喜欢的情况。您的每周膳食计划每天都会自动创建美味的新食谱，以符合您的营养目标。从数百种素食、鱼素或杂食性饮食和食谱中进行选择。素食选项即将推出

第二步：掌握你的饮食

• 购物清单– 该应用程序会创建一份您需要的所有膳食成分的每周购物清单。您可以根据要购物的人数轻松扩大规模

• 食品数据库——从我们经过验证的成分和产品数据库中搜索或扫描超过 100 万种食品

• 食物日记——在您的日常日志中记录您的膳食和食物摄入量

• 卡路里计数器——该应用程序会自动计算您的食材和膳食中的卡路里和常量营养素

• 每日目标——勾选您的每日目标，包括营养目标、步数、饮水量和睡眠质量。或者通过将您的应用连接到 GoogleFit 或 Apple Health 来节省时间

第三步：调整您的计划

• 个性化膳食——创建、交换和保存您最喜爱的膳食和由专业厨师设计的令人垂涎的食谱

• 每周签到– 提交进度照片，查看您的每周结果，并使用灵活的目标设定工具对您的计划进行任何调整以保持进度

• Newsfeed – 在我们世界领先的专家的文章中了解营养和生活方式的秘密，为您的进步助一臂之力

第四步：查看结果

• 进度照片——我们的进度跟踪工具可让您每周直观地监控您的身体变化

• Tracker – 跟踪您需要保持负责并获得结果的每一个进度指标

立即下载该应用程序并改变您的饮食习惯。