Трекер хороших привычек. Цели

ردیاب عادات سالم عادات روزانه را پیگیری کنید

"عادات من: مسیر شما به سوی سلامتی و موفقیت"

از وعده های عملی نشده به خود خسته شده اید؟ آیا می خواهید زندگی خود را تغییر دهید، اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ "عادت های من" راهنمای واقعی شما برای دستیابی به اهداف و ایجاد عادات سالم است!

🎯 ردیاب عادت برای همه اهداف:

یک ردیاب با طراحی ویژه که به شما کمک می کند تا عادات روزانه، هفتگی و ماهانه خود را پیگیری کنید. از کاهش وزن و ورزش گرفته تا بهبود خواب و ایجاد برنامه های روزمره سالم، ما در هر مرحله از شما حمایت می کنیم.

📆 عادات 21 روز و ماه:

با آهنگ های ویژه 21 روزه و ماهانه عادات جدید را به خود بیاموزید. پیشرفت خود را پیگیری کنید، اعلان دریافت کنید و به اهداف سبک زندگی سالم خود برسید.

🏋️ ردیاب ورزشی:

آموزش را نادیده نگیرید! ردیاب عادت ورزش ما به شما کمک می کند رژیم فعالیت بدنی خود را حفظ کرده و به ارتفاعات جدیدی برسید.

💄 ردیاب عادت زیبایی:

خودمراقبتی ایده آل خود را ایجاد کنید! عادات زیبایی و مراقبت از خود را دنبال کنید تا به شما کمک کند بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید.

🍏 ردیاب عادات غذایی سالم:

عادات غذایی خود را با ردیاب تغذیه سالم ما بهبود بخشید و به شما کمک می کند به اهداف تناسب اندام خود برسید. ردیاب عادت کاهش وزن

🏃‍♂️ فعالیت بدنی:

فعالیت بدنی خود را زیر نظر داشته باشید، اهداف جدیدی تعیین کنید و پیشرفت خود را برای حفظ سلامت و تناسب اندام دنبال کنید.

🚭 عادات بد:

عادات بد را با پیگیری پیشرفت خود و دریافت حمایت در سفر سبک زندگی سالم خود کنار بگذارید.

🌅 عادات صبح و عصر:

با عادات صبحگاهی روتینی برای یک روز موفق ایجاد کنید و با تمرینات عصرانه با استفاده از ردیاب ما ذهن خود را آرام کنید.

👩‍💼 عادات کاری و مالی:

با ردیابی عادات کاری و مالی خود در ردیاب ما، بهره وری و رفاه مالی خود را بهبود بخشید.

سفر به سمت بهترین نسخه خود را همین الان شروع کنید! My Habits (ردیاب عادت) را نصب کنید و امروز تغییرات مثبتی در زندگی خود ایجاد کنید.

توابع اصلی

1. ایجاد و ویرایش عادات

عادات خود را به راحتی ایجاد کنید. به سادگی آنچه را که می خواهید تغییر دهید یا بهبود دهید، مشخص کنید، به آن عنوان بدهید و انتخاب کنید که هر چند وقت یکبار می خواهید آن را انجام دهید. اگر چیزی در زندگی شما تغییر کرد، نگران نباشید - عادت ها همیشه قابل ویرایش یا حذف هستند.

2. کاتالوگ عادات

ما کاتالوگ گسترده ای از عادات آماده داریم که آماده اجرای آنها در زندگی شماست. از ورزش صبحگاهی تا نگه داشتن یک دفتر خاطرات سپاسگزاری، انتخاب با شماست. ممکن است چیزی را پیدا کنید که مناسب شما باشد.

3. علامت پیشرفت

عادات خود را به راحتی دنبال کنید. به سادگی آنها را به عنوان تکمیل شده علامت گذاری کنید، اعداد را وارد کنید یا یادداشت های کوتاه اضافه کنید تا نکات مهم را به خاطر بسپارید. این به شما کمک می کند پیشرفت خود را ارزیابی کنید و انگیزه خود را حفظ کنید.

4. اطلاعیه ها

فراموش کردن عادت ها دیگر مشکلی نیست. اعلان‌ها را در زمان مناسب تنظیم کنید تا بتوانید کارهایی را که امروز باید انجام دهید به شما یادآوری شود. برنامه My Habits به شما کمک می کند تا اهداف خود را به روز نگه دارید.

5. آمار

پیشرفت خود را با نمودارها و نمودارهای دقیق پیگیری کنید. تجسم مسیر خود برای دستیابی به اهداف، دیدن پیشرفت و زمینه های بهبود را آسان تر می کند.

6. عادات گروه بندی

عادات خود را بر اساس موضوع یا فرکانس در گروه ها سازماندهی کنید. این کمک می کند تا لیست عادات راحت تر و بصری تر شود. مثلاً آنها را به جسمی، ذهنی و روحی تقسیم کنید.

عادت های شما، موفقیت شما

اپلیکیشن "عادت های من" همراه وفادار شما در ایجاد بهترین نسخه از خودتان است. ما معتقدیم که عادات خوب کلید موفقیت و سلامتی هستند و برنامه ما به شما کمک می کند تا به اهداف خود راحت تر و کارآمدتر برسید. پیشرفت خود را به بعد موکول نکنید - همین امروز شروع کنید!