Daily Calisthenics

بگذارید تمرین بخشی از برنامه روزانه شما باشد!

"Daily Calisthenics" یک برند ورزشی هنگ کنگ است. این به معنای "تناسب اندام روزانه" است و ما امیدواریم که از نفوذ رسانه ای خود برای ترویج فرهنگ تناسب اندام محلی، به ویژه در زمینه های ورزش خیابانی و وزن بدن استفاده کنیم.

ما علم ورزش را در دوره های آموزشی اعمال خواهیم کرد تا خطر آسیب دیدگی را کاهش دهیم و تناسب اندام را سیستماتیک تر کنیم! برای این منظور ما این دوره ها را ارائه می دهیم:

(1) آموزش شخصی 1:1

(2) کلاس های گروهی قدرت کششی 1:5

(3) آموزش آنلاین

در این برنامه می توانید دوره آموزشی مناسب خود را بیابید، یادداشتی از تمرینات خود داشته باشید و اطلاعات مربوط به ورزش را از من بخواهید. به طور خاص، به عنوان یک دانش آموز می توانید تمرینات روزانه خود را در "برنامه تمرینی" برنامه ثبت کنید و خود را به بهترین شریک برای نظارت بر خود تبدیل کنید! علاوه بر این، یک "کتابخانه تمرین" نیز وجود دارد که در آن من تمام حرکات را در کتابخانه ویدیویی نشان می دهم تا اطمینان حاصل کنم که برنامه تمرینی از بالاترین کیفیت برخوردار است.

تمام اطلاعاتی که نیاز دارید اینجاست. بگذارید تمرین بخشی از برنامه روزانه شما باشد!