SPOKE

با موسیقی در چند دقیقه به خواب بروید

برای خوابیدن تلاش می کنید؟ آیا فرسودگی شغلی شما را درگیر می کند؟ به سختی می توانید با سایر برنامه های سلامت روان ارتباط برقرار کنید؟ SPOKE به شما کمک می کند بهتر بخوابید و ذهنیت خود را با ترکیبی منحصر به فرد از موسیقی Lo-fi، هیپ هاپ و ذهن آگاهی تقویت کنید.

SPOKE که در استودیوی خود ما در شرق لندن ایجاد شده است، بخشی از فرار صوتی را ارائه می دهد. هر «اپیزود» آرامش‌بخش شامل موسیقی و کلام برخی از بهترین تهیه‌کنندگان بریتانیا و هنرمندان در حال ظهور است - که توسط عصب‌شناسان، روان‌شناسان و درمانگران آموزش دیده‌اند. هر قسمت یک مراقبه است که برای دوستداران موسیقی ایجاد شده است که می خواهند سلامت روانی و عاطفی را بهبود بخشند و معمولاً به Spotify، Soundcloud یا Apple Music مراجعه می کنند. SPOKE یک لحظه آرامش را برای تشویق آرامش، ایجاد فضای سرگردان و افزایش اعتماد به نفس فراهم می کند.

پس از هر قسمت، دانش "مهارت"، "روانی" و "صدا" خود را ارتقا می دهید و سفری را برای باز کردن صدها قسمت جدید آغاز می کنید. هر روز یک ماجراجویی جدید در ذهن شماست.

تجربه اپلیکیشن بسیار شخصی‌سازی‌شده تضمین می‌کند که هر قسمت در رساندن مغز شما به حالت سالم مؤثر است، تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و درمانی مبتنی بر علم را به شما آموزش می‌دهد تا ذهنیت‌تان را بهبود بخشد، بهتر بخوابید و استرس را کاهش دهید.

برنامه رایگان ما شامل بیش از 7 ساعت صدا است و به موارد زیر کمک می کند: خواب، مدیتیشن، تنش زدایی، ذهن آگاهی، تمرکز، خلاقیت، انرژی، انگیزه، آرامش، آرامش.

مضامینی که می توانید از آنها حمایت کنید عبارتند از: روابط، شغل، خانواده، رسانه های اجتماعی، معنویت، تصویر بدن، اعتیاد، سکس، روابط جنسی، عشق، از دست دادن، مرگ، تغییرات زندگی، پول، سلامت جسمانی، مسائل جهانی، تفکر بیش از حد، آموزش.

SPOKE به شما کمک می کند تا از طریق ترانه های هدایت شده، مشاوره، ضربات Lo-fi، کار نفس، تولید موسیقی هیپ هاپ، رپ، صداهای دنیای محیط، فرکانس های شفابخش، ضربان های دو گوش، صداهای 8 بعدی، ASMR، امواج آلفا و فرکانس های سولفژ، از این چالش های زندگی عبور کنید.

هنرمندان SPOKE را در حال حاضر در برنامه کشف کنید: Lemzi، Morgan Munroe، Nick Brewer، Boy Nash، V.I.C، Jordy، MOAK، Galyam، Amelia Poamz، Geneivah، Jamilah Barry، Monifé.

اتصال با SPOKE

ما را در اینستاگرام دنبال کنید: @spoke.world

ما را در TikTok دنبال کنید: @spoke.world

یا در وب سایت ما با ما تماس بگیرید: speak.world