احساس کنترل بیشتر بر اضطراب، درد، سردرد، سلامت روان، داروها و چرخه
✅ کنترل علائم و خلق و خوی خود را دوباره بدست آورید
Bearable به افراد کمک می کند تا با ساده، راحت و در دسترس بودن ردیابی خلق و خو و علائم، کنترل سلامت خود را به دست آورند. ثبت نام در ردیاب علائم و خلق و خوی ما بدون دردسر است، بنابراین می توانید روی احساس بهتر تمرکز کنید.
✅ بینش علائم و حالت را فقط با چند کلیک در روز به دست آورید
روندها و همبستگی ها را در عادات، علائم، خلق و خو و موارد دیگر کشف کنید. تنها با چند کلیک در روز، ردیاب سلامتی ما می‌تواند به شما کمک کند تا در مورد عواملی که به تغییرات خلق و خو، خستگی، و علائم بیماری‌های مزمن مانند PMDD، لوپوس، دوقطبی، اضطراب، سردرد، میگرن، فیبرومیالژیا، افسردگی و غیره کمک می‌کنند یا باعث ایجاد تغییرات می‌شوند، اطلاعاتی کسب کنید.
✅ همه ردیابی سلامت شما در یک مکان
آیا از استفاده از چندین برنامه برای ردیابی خلق و خو، علائم، خواب و دارو خسته شده اید؟ ما فکر می کنیم این باید در یک برنامه نگهداری شود تا شما و پزشکانتان بتوانید تصویر کاملی از سلامتی خود داشته باشید.
Bearable به شما کمک می کند:
✔️ کشف کنید چه چیزی علائم شما را بهبود می‌بخشد و بدتر می‌کند داروها، مراقبت از خود، عادات و فعالیت‌های خود را ردیابی کنید و نحوه ارتباط آنها با تغییرات در علائم، خلق و خو، سلامت روان و موارد دیگر را کشف کنید.
✔️ با پزشک یا درمانگر خود ارتباط برقرار کنید به راحتی گزارش ها + جدول زمانی را به اشتراک بگذارید که تغییرات خلق و خو و علائم بیماری های مزمن مانند درد مزمن، PMDD، لوپوس، دوقطبی، اضطراب، سردرد، میگرن، فیبرومیالژیا، افسردگی و موارد دیگر را نشان می دهد.
✔️ نقش‌های نقطه‌ای و علائم هشداردهنده در مدیریت علائم، خلق و خوی و سطح انرژی خود شروع کنید. نمودارها و گزارش‌های هفتگی ما به شما کمک می‌کنند متوجه شوید که چه زمانی اوضاع بدتر می‌شود تا بتوانید سریع عمل کنید.
✔️ تغییرات علائم را در طول زمان کنترل کنید مراقب تغییرات علائم موجود، علائم جدید و نحوه واکنش علائم به دارو و درمان جدید باشید.
✔️ عادات خودمراقبتی را پاسخگو بمانید چیزهایی را بیابید که به شما در مدیریت علائم، خلق و خو و سلامت روان کمک می کند و از یادآورها و اهداف اختیاری برای پایبندی به برنامه مراقبت از خود و رعایت برنامه داروهای خود استفاده کنید.
✔️ دوباره کنترل سلامت خود را احساس کنید بیش از 75 درصد از جامعه قابل تحمل - متشکل از افرادی که با بیماری‌های مزمن از جمله درد مزمن، pmdd، لوپوس، دوقطبی، اضطراب، سردرد، میگرن، فیبرومیالژیا، افسردگی (و موارد دیگر) زندگی می‌کنند - به ما می‌گویند که به آنها کمک کنید تا سلامتی خود را کنترل کنند.
و خیلی بیشتر…
➕ تنظیم یادآورها. برای داروهای سالم، بررسی سلامت روان، و مراقبت از خود.
➕ اشتراک گذاری و صادرات.
➕ همگام سازی داده های سلامت به صورت خودکار.
➕ حالت تاریک.
➕ بازیابی داده ها در همه دستگاه ها.
💡 تنها برخی از روش هایی که مردم از Bearable استفاده می کنند
ردیاب علائم
ردیاب خلق و خو و مجله
ردیاب سلامت روان
ردیاب اضطراب
ردیاب درد
ردیاب دارو
ردیاب سلامتی
ردیاب سردرد
ردیاب لوپوس
ردیاب Pmdd
ردیاب دوره
🔐 خصوصی و ایمن
خیالتان راحت باشد که اطلاعات شما به صورت ایمن در سرورهای ما رمزگذاری شده است. شما کنترل کاملی بر روی داده های خود دارید و می توانید آن ها را در هر زمان از داخل برنامه حذف کنید. مهم است که تأکید کنیم که ما هرگز تحت هیچ شرایطی هیچ اطلاعات شخصی را به کسی نمی فروشیم.
💟 ساخته شده توسط افرادی که می فهمند و اهمیت می دهند
ایجاد شده توسط افرادی که با مشکلات سلامتی مزمن زندگی می کنند و با بازخورد هزاران نفر از افراد مبتلا به شرایط سلامت روانی و جسمی، از جمله اضطراب، افسردگی، خستگی مزمن (من / cfs)، مولتیپل اسکلروز (MS)، فیبرومیالژیا، آندومتریوز، دوقطبی، bpd، ptsd، میگرن، سردرد، سرطان، سرطان، و آرتروز pcos، pmdd، Ehlers-Danlos (ویرایش‌ها)، Dysautonomia، mcas، و موارد دیگر.
هدف ما این است که ردیاب علائم خود را برای همه، حتی افرادی که از خستگی و مه مغزی که اغلب با بسیاری از شرایط همراه است، رنج می برند، ساده و قابل دسترس کنیم. ما یک حس اجتماعی ایجاد کرده‌ایم و همچنان از نزدیک به کسانی که بیشتر به آن نیاز دارند گوش خواهیم داد. ما متعهد به بهبود این برنامه هستیم تا به افراد زیادی کمک کنیم. ما دوست داریم از شما بشنویم (james@bearable.app).