Entraînement de 7 minutes

Retrouvez vite la forme et brûlez des graisses avec un nouveau défi de fitness !

Avez-vous jamais imaginé exercer tout votre corps en 7 minutes seulement, brûler un maximum de calories et obtenir les résultats souhaités ? La science derrière 7 Minutes dit non seulement que c’est possible, mais que c’est l’un des meilleurs moyens de s’entraîner!

«Plus» ne rime pas toujours avec «mieux». Même manger trop de nourriture saine peut nuire à votre corps, et il en va de même pour l’excès d’exercice. Infliger trop de pression à votre corps pendant trop longtemps en vous entraînant des heures peut être néfaste pour tous, de l’individu moyen à l’athlète professionnel. Juste «7 Minutes» une ou plusieurs fois par jour peuvent être le tournant pour quiconque souhaite obtenir un maximum de résultats et optimiser son bien-être ainsi que son temps!

Êtes-vous prêt à brûler un maximum de calories en un minimum de temps ? Il suffit de 7 Minutes !

= CARACTÉRISTIQUES DE 7 MINUTES =

Vidéos d’entraînement

• Suivez les vidéos de fitness détaillées tandis que vous vous entraînez

• Suivez vos séries – les vidéos vous indiqueront ce qu’il reste jusqu’à la fin de votre entraînement

• Le lecteur vidéo fonctionne en mode portrait et paysage

Didacticiels vidéo

• Parcourez notre vaste collection de didacticiels vidéo afin de vous assurer que vous pratiquer chaque exercice en toute sécurité et correctement.

• Mettez en pause et relancez facilement vos didacticiels vidéo d’entraînement pour parfaire votre forme !

Détails de l’entraînement

• Que vous exerciez le haut de votre corps, le bas, les abdos ou les bras, instruisez-vous sur chaque aspect de vos entraînements, notamment avec une visualisation de tous les muscles travaillés.

* Choisissez comment vous souhaitez vous entraîner: que vous commenciez en lisant un didacticiel ou soyez un pro de l’entraînement aguerri qui souhaite suivre une boucle vidéo. À vous de décider!

Conseils de fitness

• 7 Minutes est une approche révolutionnaire de la manière dont nous faisons de l’exercice. Apprenez des conseils de fitness éclairés prodigués par nos experts pour vous aider à vivre une vie saine.

Suivi du poids

• Suivez vos progrès en matière de perte de poids chaque jour et contrôlez vos résultats dans l’application.

• Des graphiques faciles à utiliser vous permettent de visualiser vos progrès et de rester motivé !

7 Minutes a tout ce dont vous avez besoin pour vous lancer, rester motivé et continuer à pratiquer ces 7 Minutes chaque jour. Changez votre manière de penser votre routine d’exercice quotidienne : il suffit de 7 Minutes !