Cognitive Behavioral Therapy -

cbt est une technique de thérapie à court terme qui peut aider les gens à trouver des façons de se comporter

Vous pouvez trouver des techniques pour introspecter les troubles mentaux et des informations factuelles sur les problèmes émotionnels et les troubles mentaux. Il vous apprendra également comment vous tester pour des problèmes psychologiques. En identifiant vos problèmes, vous pouvez apporter de la discipline à votre vie.

La thérapie cognitivo-comportementale n'existe pas en tant que technique thérapeutique distincte. Le terme « thérapie cognitivo-comportementale » est un terme très général pour une classification des thérapies présentant des similitudes. Il existe plusieurs approches de la thérapie cognitivo-comportementale, y compris la thérapie comportementale émotive rationnelle.

La thérapie cognitivo-comportementale est une approche utilisée par les psychothérapeutes pour influencer les comportements et les émotions d'un patient. La clé de la démarche réside dans sa démarche qui doit être systématique. Il a été utilisé avec succès pour traiter une variété de troubles, notamment les troubles de l'alimentation, la toxicomanie, l'anxiété et les troubles de la personnalité. Il peut être utilisé dans des séances de thérapie individuelle ou de groupe et l'approche peut également être orientée vers une thérapie d'auto-assistance.

L'efficacité du traitement peut clairement être jugée sur la base de ses résultats. Plus il est utilisé, plus il est recommandé. Il est maintenant utilisé comme la technique de traitement numéro un pour le trouble de stress post-traumatique, le trouble obsessionnel-compulsif, la dépression et la boulimie.

La TCC est efficace pour une variété de conditions, y compris l'humeur, l'anxiété, la personnalité, l'alimentation, la toxicomanie, la dépendance, les tics et les troubles psychotiques. De nombreux programmes de traitement TCC ont été évalués pour des diagnostics basés sur les symptômes et ont été privilégiés par rapport à des approches telles que les traitements psychodynamiques. Cependant, d'autres chercheurs ont mis en doute la validité de telles affirmations de supériorité par rapport à d'autres traitements. vos connaissances, élargissez votre expertise, améliorez vos compétences pratiques, élargissez vos horizons académiques et professionnels.

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