BMI App

Aplikasi akan membantu Anda untuk menganalisis & melacak BCA Anda (BMI, BMR, WHtR, BFP, WHR, LBM, WCR, BWP)

Dengan aplikasi BCA Anda bisa,

1. Pertahankan pengukuran fisik setiap hari

2. Tetapkan tujuan untuk mendapatkan fisik yang diinginkan dan bandingkan status saat ini

3. Riwayat lengkap semua pengukuran disimpan

4. Ekspor semua pengukuran historis sebagai PDF

5. Gunakan diagram garis untuk melacak kemajuan Anda

Ini juga memiliki Kalkulator BCA Sederhana,

1. Indeks Massa Tubuh (BMI).

2. Berat Badan Ideal (IBW).

3. Persentase Lemak Tubuh (BFP).

4. Rasio Pinggang dan Tinggi (WHtR).

5. Tingkat Metabolisme Basal (BMR).

6. Total Pengeluaran Energi Harian (TDEE).

7. Rasio Pinggang ke Pinggul (WHR).

8. Massa Tubuh Tanpa Lemak (LBM).

9. Indeks Pignet (PI).

10. Rasio Pinggang ke Dada (WCR).

11. Rentang Pinggang Ideal.

12. Persentase Air Tubuh (BWP).

Ini adalah versi gratis dasar dan ada versi Pro yang tersedia di Google play tanpa iklan apa pun.

Silakan tinggalkan ulasan jika Anda menyukai aplikasi kami.

Jangan ragu untuk menghubungi jika ada masalah dengan aplikasi.

Informasi:

Indeks Massa Tubuh - Indeks massa tubuh (BMI) adalah ukuran lemak tubuh yang didasarkan pada tinggi dan berat badan seseorang. Berdasarkan skor ini, seseorang diklasifikasikan sebagai kurus, normal, kelebihan berat badan atau obesitas.

Persentase Lemak Tubuh - Persentase lemak tubuh (BFP) adalah total massa lemak yang dimiliki tubuh Anda dibagi dengan total massa tubuh yang mencakup semuanya (tulang, otot, air, dll.). BFP dapat menjadi indikator risiko penyakit yang sangat baik. Aplikasi ini akan memberi Anda perkiraan yang baik dan untuk hasil yang akurat, silakan hubungi profesional kesehatan.

Rasio Pinggang dengan Tinggi Badan - Rasio pinggang terhadap tinggi badan adalah ukuran distribusi lemak tubuh. WHtR memberikan informasi yang berguna tentang apakah berat badan Anda sesuai dengan tinggi badan Anda dan menunjukkan apakah Anda berisiko tinggi terkena penyakit atau tidak.

Tingkat Metabolisme Basal - Tingkat metabolisme basal (BMR) adalah jumlah energi minimal yang dibutuhkan oleh seorang individu per hari saat istirahat. Metabolisme lebih tinggi jika Anda secara fisik sangat aktif dan lebih kecil jika tidak. Metabolisme setiap orang sedikit berbeda tergantung pada aktivitas fisik mereka dan aplikasi ini hanya menyediakan tingkat basal (Pada keadaan istirahat).

Rasio Pinggang ke Pinggul - Rasio pinggang ke pinggul (WHR) adalah ukuran kesehatan dan juga indikator masalah kesehatan yang serius . Orang dengan berat badan lebih di sekitar pinggang memiliki risiko lebih besar terkena gangguan kesehatan serius (diabetes, penyakit jantung, dll).

Lean Body Mass - Lean body mass (LBM) dapat diperoleh dari pengurangan lemak tubuh dari total berat badan. Aplikasi menggunakan cara matematis untuk menurunkannya dari tinggi, berat, dan jenis kelamin seseorang. Dengan menggunakan komponen BCA ini, seseorang dapat mengidentifikasi massa lemak tubuh dan massa tanpa lemak (massa otot, massa tulang, dll).

Pignet Index - Pignet Index (PI) juga disebut sebagai Body Build Index sangat membantu dalam mengevaluasi bentuk tubuh seseorang. Itu diperkenalkan oleh seorang dokter Prancis Maurice–Charles–Joseph pada tahun 1900. Dengan menggunakan ini, individu dapat menilai seberapa kuat dan kokoh tubuh mereka dibangun.

Rasio Pinggang ke Dada - Rasio pinggang ke dada (WCR) merupakan faktor penting untuk menilai tingkat kebugaran. Rasio estetis yang ideal, meskipun berbeda dari orang ke orang, memiliki benang merah sepanjang sejarah. Bagi wanita, yang ideal umumnya bentuk jam pasir, di mana pinggang tipis dan rasio pinggang-pinggul dan rasio pinggang-dada adalah sama. Bagi pria, yang ideal umumnya adalah memiliki rasio pinggang-dada yang lebih rendah daripada rasio pinggang-pinggul. Artinya dada lebih besar dari pinggul dan pinggang.

Persentase Air Tubuh - Air tubuh adalah jumlah total cairan dalam tubuh manusia. Tubuh manusia harus terdiri dari setidaknya 50% air. Persentase yang tepat bervariasi berdasarkan sejumlah faktor (misalnya usia dan jenis kelamin). Air tubuh adalah blok bangunan utama untuk sel. Ini membantu mengatur suhu tubuh internal, memperkuat otot-otot Anda dan melembabkan kulit Anda. Ini hanya beberapa contoh mengapa air tubuh dan air minum sangat penting.