Home Workouts for Men: Lose We

Di Rumah, Rutinitas Latihan Harian untuk Pria: Latihan Berat Badan untuk Pemula.

Sekarang adalah saat yang tepat untuk memfokuskan tubuh Anda ke bentuk terbaik.

Apakah Anda ingin membentuk otot atau mengubah tubuh Anda sepenuhnya, jika Anda mengikuti latihan rutin yang tepat untuk pria, Anda akan mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Tidak ada kata terlambat untuk memulai binaraga.

Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda untuk menambah lebih banyak olahraga kapan pun Anda bisa. Untungnya, ada beberapa latihan di rumah bagi pria untuk dipilih. Kunci untuk berhasil memulai latihan di rumah adalah menikmati apa yang Anda lakukan. Ini tidak selalu mudah ketika Anda mendorong tubuh Anda ke batasnya. Tetapi, Anda akan menemukan bahwa banyak variasi latihan di rumah yang berbeda untuk pria akan membantu Anda membangun dan mempertahankan kebiasaan kebugaran baru Anda. Latihan dan tantangan kami akan membantu Anda membakar lemak dan meningkatkan otot Anda.

Latihan pemula untuk pria lakukan di rumah: ketika tingkat kebugaran Anda meningkat, tantangan akan meningkatkan durasi dan frekuensi latihan Anda. Anda akan menemukan bahwa mencoba latihan baru dan menambahkan variasi ke rutinitas Anda akan membantu Anda tetap tertarik dan termotivasi.

Tetap sehat dan bugar saat di rumah benar-benar bisa dilakukan dan panduan ini akan menunjukkan caranya. Bahkan jika Anda memiliki ruang yang kecil, tidak ada peralatan (halo berat badan latihan) atau sangat sedikit waktu, ada banyak pilihan bagus untuk membantu Anda berolahraga di rumah.

Apa yang istimewa dari latihan rutin ini untuk pria?

Ada banyak latihan rutin di luar sana untuk pria, jadi apa masalahnya dengan rutinitas ini yang begitu istimewa? Ya, mereka adalah tailormade untuk setiap individu yang unik, daripada mencakup demografis luas.

Di samping beragam latihan, aplikasi ini juga menawarkan tantangan 30 hari berikut:

- Menurunkan berat badan dalam 30 hari: langsing dengan cara yang aman dengan tantangan ini.

- Tantangan Full Body Dumbbell: gunakan dumbbell untuk memaksimalkan efisiensi.

- Dapatkan Lebih Banyak Kekuatan dalam 4 Minggu: tingkatkan kekuatan dan kekuatan Anda.

- Latihan Kaki untuk Penguatan Otot: rencana latihan tubuh bagian bawah.

- Satu Bulan ke Lengan Besar: bisep dan trisep yang lebih besar dengan latihan lengan yang benar.

- Six Pack dalam Six Weeks: dapatkan perut yang bagus hanya dalam 6 minggu.

- Tantangan Latihan untuk Pemula: rencana latihan ini tidak terlalu sulit; Namun, bagi mereka yang baru mengenal kesehatan dan kebugaran, tentu akan terbukti menantang.

- Tantangan Latihan Utama: tantangan latihan 60 hari untuk menjadi super fit.