Overcome Your Fears

Unduh aplikasi dan atasi ketakutan Anda dan temukan sumber ketakutan Anda sekarang!

Atasi ketakutanmu

BAGAIMANA MENGATASI KETAKUTAN TAKUT, MENDAPATKAN UNSTUCK, DAN MENGHASILKAN KESUKSESAN ANDA

Apa yang membuatmu takut? Mempelajari cara mengatasi ketakutan akan kegagalan bisa menjadi tantangan bagi semua orang.

Untungnya, semua ketakutan dipelajari. Tidak ada yang dilahirkan dengan ketakutan. Oleh karena itu, ketakutan dapat dilepaskan dengan mempraktikkan disiplin diri berulang kali berkenaan dengan rasa takut sampai hilang.

Ketakutan paling umum yang kita alami, yang seringkali menyabot semua harapan untuk sukses, adalah ketakutan akan kegagalan, kemiskinan, dan kehilangan uang.

Ketakutan ini menyebabkan orang menghindari risiko dalam bentuk apa pun dan menolak kesempatan ketika hal itu diberikan kepada mereka. Mereka begitu takut gagal sehingga mereka hampir lumpuh ketika harus mengambil risiko sama sekali.

Ada banyak ketakutan lain yang mengganggu kebahagiaan kita.

• Orang takut kehilangan cinta atau

• Orang takut kehilangan pekerjaan dan keamanan finansial mereka.

• Orang takut malu atau diejek.

• Orang-orang takut akan penolakan dan kritik apa pun.

• Orang takut kehilangan rasa hormat atau harga diri orang lain.

• Ketakutan ini dan banyak lainnya menahan kita sepanjang hidup ...

Berikut adalah beberapa teknik untuk membantu Anda mengatasi ketakutan Anda dan memicu kesuksesan Anda:

Aksi Takut yang Melumpuhkan

Reaksi yang paling umum dalam situasi ketakutan adalah sikap, "Aku tidak bisa!"

Ini adalah ketakutan akan kegagalan yang menghentikan kita dari mengambil tindakan. Ini dialami secara fisik, mulai dari perut Anda.

Ketika orang benar-benar takut, mulut dan tenggorokan mereka mengering, jantung mereka mulai berdebar. Kadang-kadang mereka bernapas dengan dangkal dan perut mereka bergejolak.

Ini semua adalah manifestasi fisik dari pola kebiasaan negatif yang menghambat, yang kita semua alami dari waktu ke waktu.

Ketakutan Mematikan Otak Kita

Setiap kali seseorang berada dalam cengkeraman ketakutan, ia merasa seperti rusa yang terperangkap dalam lampu mobil. Ketakutan ini melumpuhkan tindakan. Sering mematikan otak dan menyebabkan individu untuk kembali ke reaksi "melawan atau melarikan diri".

Ketakutan adalah emosi yang mengerikan yang merusak kebahagiaan kita dan dapat menahan kita sepanjang hidup kita.

Visualisasikan Diri Anda Sebagai Tidak Takut

Dengan memvisualisasikan diri Anda tampil dengan percaya diri dan kompeten di area di mana Anda takut, citra visual Anda pada akhirnya akan diterima oleh pikiran bawah sadar Anda sebagai instruksi untuk kinerja Anda.

Citra-diri Anda, cara Anda melihat diri sendiri dan memikirkan diri sendiri, pada akhirnya diubah dengan memberi makan pikiran Anda gambar-gambar mental positif tentang diri Anda yang melakukan yang terbaik.

Berlatih Bertindak "As If"

Dengan menggunakan metode "bertindak seolah-olah", Anda berjalan, berbicara, dan membawa diri Anda persis seperti yang Anda lakukan jika Anda benar-benar tidak takut dalam situasi tertentu.

Anda berdiri tegak, tersenyum, bergerak cepat dan percaya diri, dan dalam segala hal bertindaklah seolah-olah Anda sudah memiliki keberanian yang Anda inginkan.

Gunakan Hukum Reversibilitas

Hukum Reversibilitas mengatakan bahwa "Jika Anda merasakan hal tertentu, Anda akan bertindak dengan cara yang konsisten dengan perasaan itu."

Tetapi jika Anda bertindak dengan cara yang konsisten dengan perasaan itu, bahkan jika Anda tidak merasakannya, Hukum Reversibilitas akan menciptakan perasaan yang konsisten dengan tindakan Anda.

Ini adalah salah satu terobosan terbesar dalam psikologi sukses. Anda mengembangkan keberanian yang Anda inginkan dengan mendisiplinkan diri Anda berulang kali untuk melakukan hal yang Anda takuti sampai rasa takut itu akhirnya hilang — dan itu akan terjadi.

Hadapi Ketakutan Anda Segera

Kemampuan Anda untuk menghadapi, menangani, dan bertindak terlepas dari ketakutan Anda adalah kunci menuju kebahagiaan dan kesuksesan.

Salah satu latihan terbaik yang dapat Anda praktikkan adalah mengidentifikasi seseorang atau situasi dalam hidup Anda yang Anda takuti dan putuskan untuk segera menangani situasi ketakutan itu.

Jangan biarkan hal itu membuat Anda tidak bahagia selama satu menit lagi. Putuskan untuk menghadapi situasi atau orang dan letakkan ketakutan di belakang Anda.

Atasi aplikasi Ketakutan Anda Fitur Utama:

👍🏼 Menemukan sumbernya

👍🏼 Mengatasi semua ketakutanmu

👍🏼 Menemukan Secara Rasional

👍🏼 Kesadaran akan ketakutan yang tidak rasional

👍🏼 Berbicara di Depan Umum

👍🏼 Berpikir Positif