सर्वश्रेष्ठ ठग व्यंजनों

ऐप बेस्ट स्मूथी व्यंजनों में शामिल हैं

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एक चिकनी (कभी-कभी स्पूल्स चिकथी या चिकनाई) एक मिश्रित कच्चे फल या सब्जियों जैसे पानी, बर्फ, डेयरी उत्पाद या मधुमक्खियों से बना एक मोटी पेय है।

मिश्रित फल / सब्जियों के अतिरिक्त, शक्कर में पानी, कुचल बर्फ, फलों का रस, मधुमक्खियों (जैसे शहद, चीनी, सिरप), डेयरी उत्पादों (जैसे दूध, दही, कम वसा या कॉटेज पनीर, मट्ठा पाउडर) जैसे अन्य अवयव शामिल हो सकते हैं। , पौधे दूध, नट्स, अखरोट का मक्खन, बीज, चाय, चॉकलेट, हर्बल सप्लीमेंट्स, या पोषण संबंधी पूरक।

डेयरी उत्पादों वाला एक चिकन एक सब्जी मिल्कशेक के समान होता है, हालांकि उत्तरार्द्ध में आमतौर पर कम फल होता है और अक्सर आइसक्रीम होता है।

एक ठग का स्वास्थ्य इसकी सामग्री पर निर्भर करता है। कई चिकनियों में फलों और सब्जियों की बड़ी सेवारियां शामिल होती हैं, जो स्वस्थ आहार में अनुशंसित होती हैं।

यह ऐप डिस्प्ले:

1. सर्विंग्स की संख्या

2. समय आवश्यक

3. प्रस्तुति

4. सामग्री

5. दिशाएं

6. पोषण तथ्यों

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