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L'appiness ti aiuterà a rilassare la mente ea combattere ansia, stress e depressione
Appiness ti aiuterà a rilassare la mente, calmarti e combattere ansia, stress e altri disturbi, concentrandoti su ciò che causa questi problemi. Queste sono le aree principali in cui Appiness può aiutarti:
* Stress e ansia generici.
* ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)
* Controllo dell'abuso di sostanze
* Bipolarismo
* Bullismo
* Mobbing
* OCD (disturbo ossessivo-compulsivo)
* PTD (disturbo post-traumatico)
* Controllo della rabbia
* Dipendenza dal sesso
* Problemi alimentari
* Problemi di CBD
Come ti aiuterà Appiness? Siamo i fondatori di una nuova metodologia chiamata Personal Debugging creata attraverso la combinazione dell'attuale padronanza della psicologia, antiche tecniche di meditazione e nuove discipline come l'informatica.
Ti sei mai chiesto perché l'autoaiuto, le app di meditazione e molte tecniche di rilassamento non funzionano come previsto? Hai letto tonnellate di libri su come "sentirti meglio" o meditare e non hai funzionato? La tua costernazione è lì dopo? Sì, soprattutto perché non tengono conto della chiave più importante di tutto: te stesso.
Personal Debugging ti aiuta a dare risposte a queste domande, a capire chi sei veramente, il vero TE. E conoscere te stesso è l'unico driver per comprendere le tue preoccupazioni e preoccupazioni e affrontarle in modo corretto, solo per te e la tua personalità. Ognuno è un essere diverso.
* Scopri il tuo tipo di personalità in base a uno dei 16 tipi di personalità e quali sono i tuoi tratti.
* Tieni traccia dei tuoi livelli di stress, ansia e depressione.
* Una comunità per condividere i tuoi pensieri, sollevare domande e leggere argomenti caldi legati alle preoccupazioni mentali.
* Un diario in cui puoi tenere traccia dei tuoi pensieri e sentimenti quotidiani.
* Lezioni per imparare su di te basate sulla terapia cognitivo comportamentale
* Attività quotidiane su esercizi, tecniche di rilassamento da provare e consigli alimentari per migliorare la tua salute mentale e fisica
Goditi la community di Appiness!
Last updated on Apr 19, 2023
* Track your stress, anxiety and depression levels.
* A community to share your thoughts, raise questions and read about hot topics related to mind concerns.
* A journal where you can track your daily thoughts and feelings.
* Lessons to learn about yourself based on Cognitive Behavioural Therapy
* Daily tasks about exercises, relax techniques to try and food recommendations to improve your mental and physical health
Caricata da
Vinicius Trevisan
È necessario Android
Android 6.0+
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Appiness PSY: cognitive behavi
7.0 by SpanishApps
Apr 19, 2023