Circuit Training (PFA)

Timer per l'allenamento a circuito

Privacy Friendly Circuit Trainer è un'App Android che supporta l'utente durante la sua sessione di allenamento a circuito. Fornisce una serie configurabile di timer per gli esercizi e le fasi di riposo, oltre a molteplici altre funzionalità.

Temporizzatore di allenamento

Dopo aver configurato la serie di timer nel menu principale è possibile avviare la routine di allenamento premendo il pulsante di avvio. La visualizzazione dell'allenamento dispone di animazioni e funzionalità di uscita audio che possono essere attivate e disattivate nel menu delle impostazioni.

Avviso di motivazione

L'app può mostrarti avvisi di motivazione per ricordarti le sessioni di allenamento pianificate. È possibile definire l'ora del giorno e i testi di notifica nel menu delle impostazioni.

Periodizzazione dei blocchi

Quando si pianificano i timer è possibile anche scegliere la funzione di periodizzazione dei blocchi. Questa funzione ti consente di configurare pause più lunghe e separate tra gli esercizi. In questo modo l'allenamento può essere suddiviso in più cicli di allenamento ad alta intensità.

Cronologia degli allenamenti

L'app può raccogliere statistiche sulle sessioni di allenamento eseguite. I dati raccolti comprendono il tempo trascorso allenandosi e le calorie bruciate durante l'esercizio. La precisione del calcolo delle calorie può essere migliorata configurando i dati utente necessari nel menu Impostazioni. La raccolta di questi dati può essere eliminata nonché attivata e disattivata nel menu delle impostazioni.

Set di esercizi

L'app ti consente di creare i tuoi set di esercizi per l'allenamento a circuito. Pertanto puoi combinare i tuoi esercizi con le serie di esercizi. L'immagine assegnata ad un esercizio viene visualizzata durante l'allenamento. Inoltre, le serie di esercizi possono essere ripetute durante un allenamento. Per questo è possibile impostare il numero di round prima di iniziare l'allenamento.

In cosa si differenzia Privacy Friendly Circuit Trainer da altre app simili?

1. Nessuna autorizzazione

Privacy Friendly Circuit Trainer non richiede alcuna autorizzazione. La selezione delle immagini viene effettuata tramite un'attività nella galleria in modo che l'app non abbia alcun accesso alla memoria del dispositivo senza il controllo e l'interazione dell'utente.

2. Nessuna pubblicità

Molte altre app gratuite nel Google Play Store abbagliano la fastidiosa pubblicità e riducono anche la durata della batteria.

Privacy Friendly Circuit Training fa parte del gruppo Privacy Friendly Apps sviluppato dal gruppo di ricerca SECUSO presso il Karlsruhe Institute of Technology. Maggiori informazioni su: https://secuso.org/pfa

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