Constipation Home Remedies

Guarda e impara alcune chiavi e suggerimenti per trattare la stitichezza con questa applicazione!

La stitichezza si verifica più spesso perché le persone non hanno abbastanza fibre e / o acqua nella loro dieta. Può anche verificarsi a causa di un esercizio fisico insufficiente o può essere un effetto collaterale di un numero di farmaci diversi. Tutti sperimentano questo fenomeno di volta in volta, ma la buona notizia è che ci sono una serie di rimedi sicuri, gentili e naturali per alleviare e prevenire la stitichezza. Con alcune piccole modifiche alla tua routine quotidiana, puoi affrontare questo problema a costi contenuti e nella privacy della tua casa. Rimedi naturali e cambiamenti nello stile di vita possono aiutarti ad affrontarlo ora e prevenirne il ripetersi in seguito. Se si ha a che fare con costipazione ricorrente e se nessuno dei metodi descritti di seguito aiuta, consultare un operatore sanitario.

Ecco alcuni rimedi casalinghi Per aiutare a trattare casi lievi di stitichezza, prova a mangiare cibi facili da digerire che sono ricchi di fibre, come bacche, banane, prugne o avocado. Per prevenire problemi futuri, includere molti cibi ricchi di fibre nella dieta, compresi verdura, frutta e cereali integrali.

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