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Sogno lucido con corsi passo passo, diario dei sogni e meditazioni guidate
Impara come realizzare sogni lucidi con corsi scientifici facili da seguire, progettati per adattarsi alla tua vita. DreamWell è l'app più completa disponibile per i sogni lucidi.
I nostri corsi sono facili da seguire. Ogni giorno c'è una nuova lezione che richiede meno di 5 minuti per essere completata. Questi corsi sono scritti da esperti e basati sulla scienza:
* Impara le basi del sogno lucido
* Padroneggia pratiche avanzate di sogno lucido
* Migliora il ricordo dei tuoi sogni
* Lavora con gli incubi
*Comprendi il significato dei tuoi sogni
DreamWell ha gli strumenti per aiutarti a esplorare i tuoi sogni:
* Bellissimo diario dei sogni
* Notifiche di test immobiliari/controllo dello stato
* Analisi dei sogni basata sui dati
Avere un sogno lucido potrebbe essere più facile di quanto pensi.
Diario dei sogni
Usare un diario o un diario dei sogni per tenere traccia dei tuoi sogni è uno dei modi più semplici per aumentare il ricordo dei tuoi sogni. DreamWell ha un diario dei sogni dal design accattivante e facile da usare.
Tecniche di sogno lucido
Esistono molte tecniche per avere sogni lucidi tra cui WILD, MILD, SSILD e meditazioni consapevoli. DreamWell dispone di notifiche per aiutarti a eseguire test di realtà/controlli di stato (chiedendoti se stai sognando).
Lavoro da sogno
DreamWell offre corsi aggiuntivi su come lavorare semplicemente con i tuoi sogni, indipendentemente dal fatto che siano lucidi o meno. Esistono corsi che ti aiutano a ricordare più sogni, a trovare un significato nei tuoi sogni e a lavorare con gli incubi.
Come parte del diario dei sogni, forniamo un'analisi dei sogni basata sui dati per aiutarti a trovare significato e interpretare i tuoi sogni. La nostra analisi dei sogni si basa su intuizioni provenienti da oltre 200.000 sogni.
Consapevolezza e meditazione
Essere consapevoli che stai sognando è molto simile al semplice praticare la consapevolezza nella vita da svegli. Di conseguenza, DreamWell offre corsi su come meditare e praticare la consapevolezza. Esistono meditazioni per aiutarti a ridurre lo stress, lavorare con l'ansia e praticare la respirazione.
Aiuto per il sonno
I sogni lucidi generalmente si verificano durante il sonno REM. DreamWell offre corsi per aiutarti a ottenere il miglior sonno della tua vita, ad addormentarti facilmente, a comprendere il tuo cronotipo e a migliorare l'igiene del sonno. C'è una vasta libreria di suoni del sonno, rumore bianco, storie del sonno e musica per dormire.
Cos'è il sogno lucido
I sogni lucidi sono sogni in cui sei consapevole che stai sognando. La scienza dice che il 50% delle persone ha sperimentato spontaneamente un sogno lucido e che è possibile allenarsi per avere un sogno lucido.
Informazioni su DreamWell
DreamWell è una società di pubblica utilità con la missione di sostenere il benessere naturale di tutti i sognatori in tutto il mondo costruendo strumenti digitali coinvolgenti che promuovono e ispirano un sonno e sogni sani.
Crediamo che tutti dovrebbero poter dormire, sognare e stare bene. Abbiamo creato DreamWell per aiutare le persone a dormire e a sognare meglio.
Leggi di più sui nostri termini e condizioni qui:
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Last updated on Oct 25, 2024
Small improvements and bugfixes
Caricata da
Giorgi Gochiashvili
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Lucid dreaming5.4.0 by DreamWell, a Public Benefit Corporation
Oct 25, 2024