El Poder de la Mente Subconsci

Mantieni la tua mente cosciente occupata con le aspettative del meglio.

Questo libro è una delle poche eccezioni, probabilmente dovuta a due fattori. In primo luogo, l'autore, Joseph Murphy, era un famoso ministro della Chiesa della Scienza Divina e in secondo luogo perché il suo libro era radicato sia nella scienza che nella religione. Dal punto di vista odierno, il libro sembra un po' stucchevole, ma all'epoca colpì esattamente il nervo giusto.

Ecco perché questa guida pratica per manipolare il proprio comportamento per ottenere ciò che si desidera ha venduto milioni di copie e rimane popolare fino ad oggi. Ecco 3 lezioni per aiutarti ad attingere alla parte inconscia della tua mente:

Usa la visualizzazione come un modo per sfruttare l'effetto placebo a tuo vantaggio.

Se non riesci a decidere tra diverse opzioni, prenditi una notte per dormire.

Fai uno sforzo sincero per augurare ogni bene agli altri, perché l'invidia si mette solo sulla tua strada.

Ti piacerebbe guidare il tuo comportamento nella giusta direzione con il pilota automatico? Chi non? Quindi vediamo cosa possiamo imparare!

Lezione 1: la visualizzazione è un mezzo per utilizzare l'effetto placebo a proprio vantaggio.

Il punto centrale del libro è che puoi usare la tua immaginazione per suggerire idee al tuo subconscio per ottenere ciò che desideri. Se ripetuto abbastanza spesso, la tua mente indirizzerà il tuo comportamento maggiormente verso la realizzazione di quelle idee, senza che tu nemmeno lo sappia. Ci sono molti modi per farlo, ma la maggior parte di essi può essere riassunta sotto il concetto di visualizzazione: immaginare di raggiungere un determinato obiettivo o risultato.

L'idea scientifica in cui questo gioca è chiamata effetto placebo. In medicina, un placebo è una pillola senza reali conseguenze chimiche o biologiche, solitamente fatta di zucchero. Ma se i pazienti credono di ricevere farmaci potenti, potrebbero comunque vedere alcuni dei benefici, basati esclusivamente su questa convinzione. Mentre l'effetto è stato osservato in molti studi, non lo definirei pura scienza, perché quanto bene funziona è altamente soggettivo e dipende dall'individuo.

Murphy descrive molti esempi nel libro, come un cantante d'opera, che ha usato questa tecnica per superare la sua paura del palcoscenico. Un altro è un chirurgo del 1900 che ha abbassato il tasso di mortalità dei suoi pazienti dicendo loro che non sarebbero stati infettati. Ci sono anche molti esempi moderni, come l'attore Jim Carry, che ha usato la visualizzazione per sfondare come attore.

Lezione 2: In caso di dubbio, dormici sopra. Spesso puoi prendere decisioni più sicure dopo un buon riposo notturno.

Un altro modo in cui puoi utilizzare il tuo subconscio è semplicemente dormire sulle cose quando hai difficoltà a decidere.

L'esempio di Murphy è quello di una donna a cui è stato offerto un lavoro sulla costa opposta del paese. Le pagava il doppio del suo stipendio attuale, ma non era sicura che si sarebbe trasferita dall'altra parte del paese per ottenerlo. Mentre meditava di notte, si addormentò. Al mattino, il suo istinto ha confermato i suoi dubbi iniziali e ha deciso di non accettare l'offerta. Pochi mesi dopo, ha scoperto che la società era fallita.

Ora, il senno di poi è 20/20 ed è impossibile sapere come sarebbero cambiate le cose se avesse accettato il lavoro, ma la premessa di base è vera. Il tuo subconscio può elaborare le informazioni più velocemente e in modi diversi rispetto al tuo sé cosciente. Quindi lasciare che faccia il suo lavoro mentre dormi può portare a pensieri più chiari e un'opinione più sicura il giorno successivo.