YIN YOGA

Yin Yoga Tips, pose, esercizi e consigli generali per tutti!

I-lunga data, posture profondamente riposanti di Yin Yoga offrono un gradito contrasto con il più dinamico, Yang ha dominato le pratiche che sono popolari nel mondo moderno, occidentale. Un rimedio ai nostri stili di vita frenetici, Yin è una pratica che incoraggia le persone a rallentare-immergendo nel tipo di immobilità che può portare alla espansione della coscienza.

Oggi Yin Yoga è fortemente influenzato dalle filosofie della Medicina Tradizionale Cinese (MTC), i quali dicono che il corpo contiene autostrade energia meridiani-invisibili che trasportano Qi (energia). Le posture fisiche di Yin sono detto di lavorare con questi meridiani per migliorare la salute e il benessere.

La scienza occidentale è anche scoprire l'impatto della pratica a livello fisico e psicologico. Yin crea lo spazio per attivare il sistema nervoso parasimpatico (il nostro riposo e digerire) e detiene più di lavoro per rilassarsi strati più profondi del corpo di fascia (al contrario di lavorare con i muscoli in movimenti più dinamici). Come lavoriamo con questi strati, creiamo le condizioni per rilasciare la tensione profondamente radicate nel corpo e nella mente.

Yin yoga insegna come ascoltare in realtà, non si ottiene la possibilità di entrare ed uscire, saltare e trovare una versione distratto di quiete all'interno della vostra pratica. Yin è un grande complimento come ad altri stili e la propria vita personale, perché porta lunghi periodi di tempo in una posizione scomoda, che poi vi chiede di imparare a “essere” per “accettare ciò che è” in quel dato momento. Qualcosa che possono beneficiare di tutti i giorni.

Incluso in questa applicazione:

- Che cosa è Yin yoga? & Perché dovreste provarlo?

- 9 ragioni per praticare Yoga Yin

- 5 Yin Yoga pone per principianti Yogi

- 7 miti comuni circa Yin Yoga

- 10 Yin Yoga pone per chiarezza

- Un Yoga sequenza Yin a sollevare l'umore

- Un Yoga sequenza Yin per aumentare il metabolismo e ripristino Qi Flow.

--- And More!

Yin yoga è una pratica ben deliziosa che ci aiuta a guarire sia il nostro cuore e la nostra mente. Ci permette il tempo di sedersi in noi stessi, di essere solo ancora, e per notare ciò che il corpo e la mente ci dicono.

App Caratteristiche:

- In-Depth Guide & Spiegazioni

- Facile da leggere

- Navigazione Semplice

- Content Sharable