Fit Mother Project

40 歳以上のママのためのヘルス＆フィットネス

フィットマザープロジェクトアプリへようこそ！私たちは、40 歳以上のママのためのオンライン フィットネス プログラムおよびコミュニティです。私たちは、多忙なお母さん（そして更年期の女性）が見た目や感じ方を劇的に改善し、より自己愛を築き、同じ考えを持つ女性たちの素晴らしいコミュニティとつながることを支援します。

当社の Fit Mother プログラムは、10,000 人以上の母親の生活を変えてきました。私たちは、母親は他の人の世話に多大なエネルギーを費やし、自分自身と自分の健康を最優先にしていることが多いと考えています。特に年齢を重ね、ホルモンが変化し、養わなければならない家族がいると、体重を減らして健康になるのが難しく感じることがあります。

フィット マザー プログラムとコミュニティは、40 歳以上の母親が体重を減らし、体を引き締め、強くなり、健康状態を大幅に改善し、さらには精神的および感情的な健康を改善するのに役立つ栄養と運動の指導を提供するために存在します。

私たちのコミュニティに参加しているママは、この強力な Fit Mother アプリ内で私たちのすべての食事プラン、トレーニング、健康指導にアクセスできます。このアプリは、簡単でおいしい食事プラン、あらゆるフィットネスレベルに合わせたワークアウト、責任感、日々のモチベーションなどを提供します。

この FMP アプリでは、素晴らしいママのコミュニティにもアクセスできます。このプログラムに参加している女性全員が常にサポート、モチベーションを共有し、お互いにつながりを持っているため、私たちは私たちのコミュニティを「シスターフッド」と呼んでいます。

「鉄が鉄を研ぐように、ある人が他の人を研ぐこともあります。」 - 箴言 27:17

この Fit Mother コミュニティは、アンソニー バルドゥッツィ博士によって、彼の非常に個人的な旅を通して設立されました。アンソニーは、自分の父親が病気になり、42 歳で亡くなるのを見て育ちました。父親の死後、アンソニーが経験したすべての痛みと癒しは、他の母親や父親が家族のために健康を維持できるよう支援したいという彼の情熱に火をつけました。

あなたをフィットマザーに変える人生を変えるプログラムで新たなレベルの健康を体験する準備ができているなら、私たちのウェブサイトにアクセスして今すぐメンバーになってください。

参加しませんか：

https://www.fitmotherproject.com

参加後、このアプリにすぐにアクセスできるようになります。

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利用規約：

mn.co/terms_of_use

科学的情報源:

この Fit Mother アプリと中年女性向けの健康ガイダンスは、中年および閉経前後/閉経後の女性が心血管、代謝、さらには精神的健康を改善するために栄養と運動の介入から大きな恩恵を受けることを示す健全な科学に基づいています。私たちの方法論を裏付ける科学は次のとおりです。

食事ベースの栄養教育は、コレステロール、インスリン、Apo B、骨マーカーなどの代謝パラメータの改善に加え、中年女性の体重と体脂肪の削減に役立ちます: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/ 2108 年 9 月

ホールフードの栄養指導は、中年女性の栄養欠乏症を改善し、精神的・感情的な幸福を高めるのに役立ちます: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006322305005858

レジスタンス トレーニングは中年女性の骨密度と筋肉量にメリットをもたらします: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0030-1263117

中年女性の肥満は筋力トレーニングと食事介入によって改善可能: https://www.scielo.br/j/rbcdh/a/4YzrhKC7P9FwZQxgyqg6SsH/?lang=en

精神的・感情的な指導とつながりを備えた運動は、中年女性の幸福と精神的健康を改善します: https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/influence-of-physical-activity- on-mental-wellbeing/3C363AEECE5C8CAC490A585BA29E6BF8

全人的な包括的な指導 (栄養、運動、精神的、感情的、社会的健康) は中年女性の健康に利益をもたらします: https://journals.lww.com/advancesinnursingscience/abstract/1988/10000/health_promoting_life_styles_of_older_ Adults_.8.aspx

医学的免責事項:

このアプリは情報提供と教育のみを目的としています。このアプリは医学的なアドバイスを提供するものではありません。健康について懸念がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。栄養や運動プログラムの開始など、健康状態に変化を起こす前に医師に相談してください。