Walkster

ウォーキングプランで体重を減らしましょう。マイルの追跡、歩数計、GPS マップ、歩数計

ずっと落としたいと思っていた体重を落としましょう。意図的に歩くことで、体重を減らし、健康を維持し、これまで以上に見た目も気分も良くなっている何百万人もの幸せな歩行者のコミュニティに参加してください.私たちの健康の専門家と理学療法士は、あなたが従うべきカスタム計画を作成するので、体重の目標を達成し、最高の生活を送ることができます!

どのように機能しますか?

私たちは皆、ダイエットが失敗するのを見てきました。そして、心理学のトリック、催眠術、何時間にもわたる情報ビデオなど、役立つと主張する気晴らしが無数にあります。ウォークスターは物事をシンプルにします。体重を減らすためにどれだけ歩けばよいかを正確に伝え、あらゆるステップをガイドします。必要なのは意図的に歩くことだけです。わざと歩くとは？ランニングと同じ考え方ですが、代わりに散歩に行きます。

Walkster を使用すると、いつでも自由に歩くことができます。これらの計画はパーソナライズされており、科学に裏打ちされており、あなたを軌道に乗せるためのモチベーションに満ちています。そのため、体重目標をすばやく達成し、ポンドを維持することができます.

アプリを起動すると、毎日のウォーキングと歩数の目標が表示されます。あなたがしなければならないのは、スタートを押すだけです！ウォーキングを追跡し、ペース、距離、歩数などを測定し、進行状況に合わせて計画を調整します。体重を記録して、どこまで来たかを確認することもできます。ご不明な点がございましたら、support@bickster.com までメールでお問い合わせください。詳細をお知らせいたします。

ウォーキングで本当に体重を減らすことができますか?

絶対。多くの専門家は、ウォーキングが体重を減らすための最良かつ最も安全な方法であることに同意しています。研究によると、一貫したウォーキングは、今日の他の減量戦略よりも多くの健康上の利点があることが示されています! Walkster は、最新の減量科学を使用して、減量の旅の途中で調整する簡単なウォーキング プランを作成し、確実に成功できるようにします。私たちのユーザーは、週に平均 1 ～ 2 ポンドの減量を続けています。意図的に歩くだけで、28 日間で 8 ポンドです。

WALKSTER は私が探していたアプリですか?

はい。私たちのウォーキングアプリは、ウォーキングが好きな人にも、定期的に運動するのが初めての人にも最適です。ウォーキングは、生活に取り入れることができる最も簡単な活動です。必要なのは、減量へのモチベーションと、ウォーキング プランに従うというあなたのコミットメントだけです。

他の減量プログラムでは得られない利点

- 心臓の健康を改善する

- ストレスを減らします

- 血栓や脳卒中のリスクを軽減

- 睡眠を改善する

- 免疫機能を高める

- 血圧を下げる

- うつ病のリスクが低い

- 老化を遅らせる

- 慢性疾患やがんのリスクを軽減

WALKSTERで成功する方法

減量研究者によると、より小さな体重目標を設定し、一貫して達成する人は、一度に体重を減らそうとする人よりも大幅に成功しました.重要なのは、自信とルーチンを構築する小さな勝利を得ることです。ウォーキング プランは、短期間で到達可能な減量に重点を置いています。 1 週間で 50 ポンドを失うことはできませんが、1 ～ 2 ポンドを失うことは可能です。 1ヶ月で8ポンド！ 3 か月後にどこにいるのかを考えてみてください。数週間が経つにつれて、より良い習慣と長期的な減量ができたことに気付くでしょう。

一貫したウォーキング = 一貫した減量

エクササイズをしたいと思ったのに、数日後に忙しすぎたり、やる気がなかったり、単に忘れてしまったりしたことはありませんか?歩くことは簡単ですが、モチベーションはそうではありません。ずっと望んでいた体重を減らすには、1 回のインスピレーションでは十分ではありません。だからこそ、私たちはあなたのモチベーションを維持し、あなたの散歩を追跡するのに役立つウォーキングアプリを作ることに決めました。私たちのパーソナライズされた計画は、健康的な歩行習慣を構築するように設計されており、それを続けると体重が減ります.

特徴

• 選択した期間内に体重目標を達成するために、毎日何をしなければならないかを正確に把握できます

• 歩くたびに、ルート、距離、持続時間、ペース、消費カロリーを追跡します

• GPS マップでルートを確認

•歩数カウントアプリ

• 音声アシスタント

• 過去の日、月、週、年の歩行と歩数のデータを分析する

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