MEDITATION FOR BEGINNERS

& 명상에 더 기본 사항을 알아보기 위해 : 모든 질문은 초보자를위한 명상인가

당신은 명상을 시작 하시겠습니까? 아마 당신은 시작하려했지만, 단순히 훈련이나 시간이 시작 찾을 수 없습니다. 즉 당신의 경우라면, 당신은 바로 이곳에왔다. 목표, 욕망, 열망 - - 인생에서, 다음 값으로 명상 수행을 연결하는 초보자를위한이 가이드 명상, 당신은 명상에게 의욕 최초의 진정한 값이 무엇인지 이해하는 것입니다을 개발하는 버릇 이랄까 가장 좋은 방법을 구축 할 수 있도록합니다. "값이"나는 "정직"과 "무결성"같은 개인 자질을 의미하지 않는다하여 - 나는 대부분의 당신의 영혼을 소비하는 활동 및 목표를 의미한다. 그것은 당신이 배고픈 것입니다.

당신은 그냥 약간의 시간 명상을 준비 지출로 알고 있었나요, 당신은 실제로 명상의 깊은 경험을 할 수 있습니까? 당신이 자신을 준비 할 때 '어떻게 명상하는'특히, '어떻게 집에서 명상'에 대한 질문이 쉬워진다. 다음은이 가이드에 당신이 당신의 처음 몇 mediative 관행에 대한 준비를하는 데 도움 초보자를위한 명상에 대한 몇 가지 팁이있다.

명상은 의식으로 당신의 생각과 감정을 가지고 당신의 두뇌를 훈련에 관한 것입니다; 그것은 당신이 누구인지 검사하고 세계에서 당신의 장소에 관하여이다; 그것이 무엇인지에 대한 모든 순간을 감사하는 법을 배웁니다. 우리가 이두근 컬을 어떻게 마찬가지로 우리의 팔, 명상 톤을 개발하고 마음을 강화합니다.

불교는 오랫동안 혜택 명상이 더 많은 관련 오늘 우리의 지속적 연결, 바쁜 세상에서 할 수있는 몸과 마음과 영혼에이 알려져있다. 최근에 과학적 연구는 스트레스 감소, 개선 된 관심과 생산성, 더 나은 메모리도 증가 창의력과 연민의 감정을 포함한 뇌가 가지고있는 효과를 묘사 할 수 있었다.

이 가이드의 목표는 당신이 더 생산적으로 명상 연습을 시작하는 데 필요한 모든 것을 제공하는 것입니다. 명상은 간단한 연습이지만, 표면에 협박 보인다 하나입니다. 이 가이드는 생산성에 관련된 명상에 초점을 맞추고, 그것의 가장 기본 요소에 명상을 줄일 수 있습니다. 그것이 나의 목표는 명상을 시작하는 데 필요한 모든 것을 단순하고 세속적 인 개요를 제공하는 것입니다.

이 응용 프로그램에 포함 :

- 명상인가 및하지 무엇입니까.

- 명상의 비밀 : 무엇? 왜? 방법?

- 명상은 당신의 두뇌를 Rewires 방법의 환각 과학.

- 간단한 팁은 명상을 시작합니다.

- 어떻게 아침 명상을 위해 몸을 깨워.

- 건강과 영적 치유를위한 쉬운 명상 기법.

- 명상하는 동안 의견을 제어.

- 7 가지 이유 명상은 작업 것일 수 있습니다.

--그리고 더.

당신이 초보자를위한 최고의 명상에 관심이 있다면, 그때는 아마 내가 처음 명상을하는 방법에는 여러 가지가 있다는 것을 당신에게 말할 필요가 Meditate'.But하는 방법 '알고 싶어요.

그것은 모두 아주 간단하다, 걱정하지 말고이 가이드에 의해 명확 할 것이다.

응용 프로그램의 특징 :

- 정기적 인 업데이트

- 심층 가이드 및 설명

- 읽기 쉬운

- 간단한 탐색