Meditasi Berpandu dan Teknik berdasarkan ajaran Yogananda
Meditasi adalah jalan menuju kegembiraan jiwa anda sendiri. Sangat mudah untuk belajar dan bermanfaat untuk berlatih tetapi boleh memakan masa seumur hidup untuk dikuasai. Di mana sahaja anda berada di jalan anda, aplikasi ini dapat membantu. Ananda telah mengajar meditasi kepada ribuan orang di seluruh dunia selama hampir 50 tahun.
• Pelajari teknik kuno Hong-Sau untuk memusatkan perhatian anda
• Lebih dari 100 meditasi dan teknik terpandu untuk memberi inspirasi kepada latihan anda, dengan lebih banyak lagi yang dilakukan secara berkala
• Gunakan pemasa untuk menumpukan pada nafas anda, bukan panjang meditasi
• Buat meditasi kebiasaan anda sendiri untuk masa yang anda ada, dan tambahkan nyanyian, tempoh senyap, penegasan, dan banyak lagi
Anda boleh memuat turun meditasi untuk tontonan luar talian, termasuk video atau hanya audio sahaja jika anda perlu menjimatkan lebar jalur. Pelbagai pengalaman berpandu tersedia, termasuk:
• Pelajaran bertafakur
• Meditasi yang diketuai oleh guru di Ananda School of Yoga and Meditation
• Pelajaran dan teknik Pranayama yang diajarkan oleh Nayaswami Gyandev, pengasas bersama Yoga Alliance
• Visualisasi dan meditasi terpandu dari Swami Kriyananda, murid langsung Paramhansa Yogananda
Meditasi berpandu merangkumi fokus pada:
• Imbangan dalaman
• Penyembuhan
• Ketenangan dan kegembiraan
• Cinta
• Membangunkan chakra
• Menyambung ke kuasa ilahi anda
Ajaran Paramhansa Yogananda tentang meditasi bukan hanya bertujuan untuk menghilangkan tekanan kepada Anda, tetapi juga untuk membawa Anda ke tempat yang damai, kebijaksanaan, dan kebahagiaan. Muat turun aplikasinya sekarang dan alami sendiri.
--- APA ITU ANANDA?
Ananda adalah gerakan global berdasarkan ajaran Paramhansa Yogananda, yang menunjukkan bagaimana setiap orang dapat mewujudkan Tuhan dalam kehidupan seharian mereka sebagai kenyataan yang nyata dan penuh kasih.
Anda dapat mengembangkan rasa harmoni, dan mendapatkan peningkatan kehadiran aktif Tuhan dalam hidup anda melalui teknik kuno dan berkesan termasuk meditasi, Kriya Yoga, Hatha Yoga, komuniti, dan persahabatan ilahi yang berorientasikan kerohanian.
Ananda ditubuhkan pada tahun 1968 oleh murid langsung Yogananda, Swami Kriyananda, yang meninggal pada tahun 2013. Pengganti spiritual Swami Kriyananda adalah Nayawami Jyotish yang, bersama dengan isterinya Nayaswami Devi, bertugas sebagai pengarah kerohanian Ananda.
Ananda Meditation® adalah tanda dagang yang didaftarkan oleh Ananda Church of Self-Realization of Nevada County.