My Stress Diary

Melegakan kegelisahan. Jurnal kesihatan mental, produktiviti, tabiat antistress anda

My Stress Diary adalah alat rawatan diri untuk meningkatkan kesihatan mental anda yang disahkan oleh penyelidikan psikologi dan saintifik. Aplikasi My Stress Diary adalah pelacak mood, produktiviti dan tabiat antidress yang diperibadikan. Aplikasi ini mempunyai ujian ketahanan tekanan. Anda akan mengurangkan kegelisahan dan mood buruk, meningkatkan daya tahan tekanan, kesedaran dan kesihatan mental dengan bantuan nasihat saintifik.

⚫ Aplikasi My Stress Journal adalah percuma dan tidak ada iklan

⚫ Anda boleh menggunakan aplikasi My Stress Journal tanpa pendaftaran dan internet

⚫ Semua rekod anda disimpan hanya pada peranti anda dan kami tidak dapat mengaksesnya

HARIAN MYSTRESS MEMBANTU ANDA:

Tingkatkan daya tahan tekanan anda

Ketahanan tekanan anda bergantung pada gaya hidup dan tabiat anda. Ujian ketahanan tekanan akan menentukannya. Setelah mengikuti ujian, anda akan mendapat cadangan individu untuk meningkatkan daya tahan tekanan dan kesihatan mental anda! Anda akan dapat mengesan perubahan ketahanan tekanan anda dalam statistik jurnal!

Kurangkan tekanan harian anda

Anda dapat dengan cepat mengurangkan kegelisahan, kemurungan dan meningkatkan mood dan kesihatan mental anda, dengan menerangkan secara terperinci peristiwa dan emosi yang tertekan. Sekiranya tidak ada masa, buku harian dapat diselesaikan dengan cepat dengan memilih nilai dan ikon yang diperlukan. Anda boleh mengedit dan menambah perincian dalam jurnal anda pada bila-bila masa.

Kenal pasti sebab tekanan utama

Jurnal dan rakaman peristiwa tertekan secara berkala membantu anda mengenal pasti sebab utama kegelisahan, kemurungan dan masalah kesihatan mental yang lain. Anda akan dapat mengembangkan strategi untuk mengatasi tekanan yang tinggi dan mengesan kemajuan anda dalam jurnal anda!

Mengekalkan produktiviti dan motivasi yang tinggi

Anda akan dapat mencapai dan mengekalkan produktiviti dan motivasi yang tinggi dengan bantuan tabiat antistress yang terbukti secara saintifik.

Dapatkan cadangan

Anda selalu boleh mendapatkan cadangan untuk meningkatkan kesihatan mental anda atau mengubah tahap tekanan tertentu. Cadangan ditulis dalam bahasa yang mudah dan anda dapat dengan cepat mengawal tahap tekanan harian anda sendiri.

Jejaki kemajuan anda dalam statistik terperinci dalam jurnal anda

Kongsi mood anda di media sosial

Tekanan dan kegelisahan ada di mana-mana: kesesakan lalu lintas, tarikh akhir, konflik keluarga dan berita yang tidak menyenangkan. Pada masa ini orang tidak aktif, menghabiskan banyak masa secara dalam talian, jadi situasi tekanan mempunyai pengaruh negatif yang besar terhadap kesihatan kita. Kami berharap aplikasi My Stress Diary dapat membantu anda mengawal kegelisahan dan meningkatkan kesihatan mental anda, menjadi lebih peka, produktif dan berpuas hati dengan diri sendiri dan dunia di sekitar anda!

Pasukan Perisian Reakk

DASAR PRIVASI

Kami percaya pada ketelusan dan kejujuran. Kami harap anda dapat memastikan dasar privasi ini jelas dan telus. Jangan ragu untuk menghubungi kami di [email protected] jika anda mempunyai sebarang pertanyaan.

Kami tidak menyimpan, juga tidak mempunyai akses ke entri dan data anda. Data anda disimpan hanya secara tempatan pada peranti anda dan semua pengiraan juga dilakukan pada peranti anda. Sandaran anda disimpan di peranti anda dan kami tidak mempunyai akses ke fail sandaran anda. Juga aplikasi pihak ketiga yang lain tidak dapat membaca data kami.

Kami menggunakan perkhidmatan Firebase (Google Inc.) untuk memantau dan menganalisis penggunaan perkhidmatan kami. Aplikasi ini mengumpulkan beberapa data penggunaan yang penting bagi kami untuk memberikan perkhidmatan kami, untuk memahami keperluan anda, dan untuk meningkatkan perkhidmatan kami. Seperti pelancaran aplikasi, ketukan, klik, maklumat tatal, pembelian dalam aplikasi, lawatan skrin, jangka masa sesi, atau maklumat lain mengenai bagaimana anda berinteraksi dengan aplikasi kami. Data ini dianonimkan dan digabungkan dari semua pengguna yang memberi kami persetujuan pengumpulan. Aplikasi ini juga mengumpulkan laporan kerosakan dan prestasi supaya kita dapat meningkatkan kestabilan dan prestasi aplikasi kita.

Aplikasi TIDAK mengumpulkan sebarang kandungan yang dihasilkan pengguna. Seperti tahap tekanan, suasana hati, keterangan acara atau apa sahaja yang anda taip dalam aplikasi.

Anda hanya boleh menggunakan aplikasi kami jika anda bersetuju dengan Dasar Privasi kami. Jika tidak, kami meminta anda untuk tidak menggunakan aplikasi kami.