Weight Loss with WeightLess PR

Makan terlalu banyak? Menyedari makan untuk membantu mengalahkan nafsu dan berhenti kompulsif makan.

Berat akan membantu anda untuk mengawal tingkah laku anda di sekitar makanan dan menghentikan kesan berbahaya yo yo. Dengan aplikasi ini, anda akan belajar bagaimana ia adalah mungkin untuk mengurangkan berat badan secara semula jadi dengan pemahaman bahawa ia adalah kurang tentang apa yang anda makan dan lebih lanjut mengenai bagaimana dan mengapa anda makan.

Ia benar-benar sangat mudah! Hanya ada 3 sebab mengapa kita didorong untuk makan:

(1) kelaparan tulen

(2) Dehidrasi

(3) Untuk menukar bagaimana kita rasa!

Sebaik sahaja anda memahami ini, anda berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk mengatasi sebarang isu yang anda mempunyai kira-kira makanan. Berat akan mengajar anda diagnostik mudah untuk diikuti setiap kali anda merasa keinginan untuk makan dan sebaik sahaja anda memahami ini, anda boleh dengan mudah mengikuti logik ini tanpa perlu untuk kiraan kalori atau mengikuti rejim kompleks yang begitu membebankan yang mereka tidak boleh dikekalkan dalam jangka panjang.

Ini app premium mengandungi beberapa yang berguna, dan mudah untuk menggunakan alat-alat yang akan membantu anda untuk mengurangkan berat badan secara semulajadi, mengenal pasti proses pemikiran yang tidak sihat yang boleh mencetuskan makan berlebihan emosi, mengalahkan nafsu, menjejaki kemajuan anda dan memberikan petunjuk penting dan tips sambil menjaga anda bermotivasi di sepanjang jalan dengan ciri Wellness Coach.

Mendapatkan semula kawalan ke atas tabiat makan anda adalah lebih lanjut mengenai mengetahui diri anda lebih baik dan menganalisis corak pemikiran dan tingkah laku yang mendorong anda untuk mahu makan apabila anda tidak lapar! Amalan pembalakan fikiran anda dalam jurnal setiap kali anda mengenali anda mempunyai keinginan dan anda tidak lama lagi akan mula melihat corak baru muncul. Sebaik sahaja keinginan dikenal pasti anda akan digesa untuk Buster alat keinginan yang akan membantu anda mengatasi dengan menggunakan sentuhan pada teknik penorehan yang telah disesuaikan khas untuk digunakan pada peranti mudah alih anda.

Sebagai dieter siri saya mendapati diri saya sentiasa memikirkan tentang makanan selain daripada apabila saya sebenarnya memakannya. Saya akan berakhir penamat apa sahaja hidangan atau snek diletakkan di depan saya dalam kelajuan pecah leher. Ini membawa kepada makan berlebihan kerana saya tidak pernah dibenarkan Masa badan saya sedar apabila saya telah dimakan cukup. Alat Makan Menyedari akan membantu memperlahankan kadar di mana anda makan makanan anda yang akan membolehkan anda untuk mengiktiraf apabila sudah tiba masanya untuk berhenti.

Satu lagi ciri aplikasi ini adalah Tracker Berat dan Lemak Badan Peratus Monitor. Nirberat membolehkan anda untuk memilih hari 'Timbang Masuk' anda dan ikutinya, peringatan kemudiannya dijadualkan secara automatik. Satu perkara yang saya belajar anda tidak patut lakukan adalah menjejaki berat badan anda dari hari ke hari kerana perubahan dalam penghidratan boleh membawa anda ke salah percaya anda telah mendapat berat badan melalui lemak.

Apabila kita berbuat apa-apa tanpa memberi perhatian kita bertindak 'tanpa berfikir' apabila kita memberi perhatian kepada perkara-perkara yang kita lakukan kita bertindak 'kesadaran'. Jadi 'Menyedari Makan' pada dasarnya menjadi sedar akan hakikat bahawa kita makan.

Bunyinya mungkin sedikit ganjil pada mulanya tetapi apabila anda berfikir tentang hal itu anda mungkin mula menyedari bahawa terdapat sering kali apabila anda selesai makan dan terkejut diri anda berapa cepat anda berjaya membersihkan pinggan anda atau lebih teruk lagi orang lain telah merasakan perlu mengulas, yang boleh pada masa-masa merasa memalukan.

Pada masa-masa apabila kita gagal untuk melaksanakan teknik Makan Menyedari kita tidak menyedari jumlah makanan yang diambil dan hasilnya kita kadang-kadang boleh makan terlalu banyak. Mengamalkan teknik-teknik yang mudah boleh membantu kita untuk mengenali tingkah laku itu dan memupuk tabiat sihat yang seterusnya menghalang kita daripada kompulsif makan.

Menyedari Makan benar-benar boleh membantu ketika datang untuk mengawal keinginan kerana jika keperluan untuk kompulsif makan membuktikan terlalu kuat teknik Menyedari Makan akan membantu dalam 'memohon rehat' dan membantu kita untuk mendapatkan semula kawalan tabiat makan kita. Tentu saja ada tabiat yang lain yang kita boleh melaksanakan untuk membantu kami mengalahkan nafsu tetapi di mana kita tidak dapat mengalahkan nafsu dalam jangka pendek teknik Menyedari Makan akan terbukti sangat berharga.