Harvard Step Test

App om de ontwikkeling van het fitnessniveau te volgen

Harvard Step Test Tutorial Toepassing Gebruik

Om de test uit te voeren, kiest u start test menu

Volg het beats-geluid dat in de video verschijnt en begin met het uitvoeren van de stappentest

Neem na de test de puls 1 na 1 minuut rust en plaats de pulshoeveelheid in puls 1 cel

Neem de puls 2 na 2 minuten rust en plaats de pulshoeveelheid in puls 2 cel

Neem de puls 3 na 3 minuten rust en plaats de pulshoeveelheid in puls 3 cel

Vergeet niet de naam en leeftijd in te vullen en een geslacht te kiezen om je gegevens op te slaan

Nadat de gebruiker de gegevens heeft ingevoerd, klikt u op de knop VERWERKEN om de resultaten van het fitnessniveau te zien.

Als u berekende gegevens wilt opslaan, klikt u op de knop OPSLAAN.

Als u gegevens wilt verwijderen die op de gegevensinvoerpagina zijn ingevoerd, klikt u op de knop WISSEN.

Als u de gegevens wilt zien die eerder zijn opgeslagen, klikt u op de knop DATA.