Power Up Your Mind

Zet je geest op.AN A-Z VAN BRAIN-BASED BENADERINGEN IN HET LEVEN EN WERKEN

Leer sneller, werk slimmer ... Geef uw geest kracht

-Inhoud

-Bevestigingen vii

-Inleiding 1

-Deel 1 KLAAR om te leren: onder het oppervlak gaan 6

-1 Je geest uitpakken 8

- Je geest uit de doos halen 9

-Je drie hersenen 11

- Je verdeelde hersenen 13

-Close-up op je hersenen 16

- Vijf sleutelprincipes 18

Brein of geest? 21

-Brain voedsel 22

-Laughter, music, and sleep 25

-Nogig uitgepakt 28

- Een dag uit het leven van Annie's hersenen 29

- Je geest uitpakken - in een notendop 33

-2 Klaar om te leren 34

- Je emotionele bereidheid controleren 35

- Nieuwsgierigheid en emotionele toestand 36

- Een hiërarchie van emotionele behoeften 38

-Reading your own moods 39

-Een emotioneel verwarrende wereld 40

-Het verhogen van het zelfrespect 43

- Geleerd optimisme en de drie Ps 46

- De gezamenlijke revolutie 48

-Mens Sana in bedrijf Sano 49

- sportschool 50

- Naar de spirituele dimensie gaan 51

- Een nieuw zesde zintuig? 53

- Klaar om te leren - in een notendop 54

-3 Uw gedachten omzetten 55

- Uw fundamentele drives begrijpen 57

- Je eigen leren beheersen 59

-Een formule voor motivatie om te leren 61

-Motivatie en de geest 63

- De grote afbeelding krijgen 64

- Uitdaging en bedreiging uitdaging 64

- Het belang van waar je leert 67

-Wie je leert met 68

- Je leeromgeving gereed maken 69

-De druk van het leven 71

-Opkomende hindernissen voor leren 72

- In gedachten verzonken - in een notendop 75

-Deel II GO For It: een competente leerling worden 76

-4 Leerervaring 78

- Jezelf als een leerling beschouwen 81

-Leren om nieuwe technieken te gebruiken: de 5R's 82

-Leren over leren 83

-De leercyclus 84

-Verschillende soorten van leren 86

-Learnacy - in een notendop 88

-5 Jezelf als leerling begrijpen 89

- Hoe u informatie opneemt 90

- Omgaan met informatie 95

-Werken uw leerstijl 96

-Leerstijlen en informatievoorkeuren 97

-Leerstijlen en vergaderingen 98

- Jezelf als een leerling begrijpen - in een notendop 101

-6 Vindingrijkheid 102

- De grote afbeelding krijgen 103

-Tuning in gedachten 105

-Bericht leren 106

-Leren door imitatie 108

- Maak je geest krachtiger

- Online leren 112

-Het uitbreiden van uw bereik 114

- Vindingrijkheid - in een notendop 116

-7 Onthoud 117

- Begrijpen hoe uw geheugen werkt 118

-Types van geheugen 119

- Belangrijke geheugenprincipes 121

-Geheugenknijpers 126

- Het belang van waar je bent 128

-Muttering 129

-Verzekere stortingen doen in uw geheugenbank 130

-Je slapende geest 131

-Opmerkingen maken-in een notendop 133

-8 Veerkracht 134

-Persistentie 136

- Een avonturier worden 137

- Omgaan met moeilijkheden 139

-Handling verwarring 141

-Resilience-in een notendop 143

-9 Gebruikmaken van uw creativiteit 144

-Inspiratie, ideeën en leren 147

-De kenmerken van creatieve mensen 149

-De waarde van ideeën 150

-Meerdere intelligenties 152

- De werkplek met meerdere intelligentie 158

-Barriers voor creativiteit 160

-Verbindingen maken 163

- Creatief denken 169

- Een wereld van mogelijkheid 179

-Houding van uw creativiteit-in een notendop 181

-10 De casus voor leren op het werk 182

-Zes redenen waarom het loont om te leren 184

- De argumenten voor leren op het werk - kort samengevat 187

-Contents v

-Deel III STEADY As You Go: Leren in praktijk brengen 188

-11 Leven en leren 190

Leren omzetten in actie 190

Veranderen en de hersenen 192

-Leven en leren-in een notendop 194

-12 Reflectiviteit 195

- De wetenschap van het reflecteren van 197

- Het ambacht van het reflecteren van 198

- Reflectie normaal maken 203

- Over de hindernissen om te reflecteren

- Een reflecterende wereld

- Reflectiviteit - in een notendop

-13 Responsiviteit

- De gevoelens van verandering

- Als gevolg van verandering

-Responsief leren

-Responsiveness-in een notendop

-14 Je leven in evenwicht brengen

- Een quiz over het levenevenwicht

-Controle van stress

- Een ander soort levensplanning

-Balanceert je leven - in een notendop

-15 Tijd maken voor leren

-Maken normaal leren

-Waarom heb je een lerende beoefenaar nodig

- Een persoonlijk leeractieplan maken

- Maak tijd voor leren - kort samengevat

-Deel IV Nuttige informatie

- Een A-Z van op de hersenen gebaseerde benaderingen van leven en werk

-Probleemoplossen

-Middelen

-Inhoudsopgave