ZeroPhobia - Fear of Flying

Oparte na dowodach podejście do przezwyciężenia strachu przed lataniem

Czym jest strach przed lataniem ZeroPhobia?

ZeroPhobia pomaga ludziom pokonać strach przed lataniem. Opracowany przez zespół psychologów i terapeutów z Vrije Universiteit Amsterdam, ZeroPhobia oferuje oparty na dowodach program leczenia. Wszystko czego potrzebujesz to smartfon, przeglądarka rzeczywistości wirtualnej (np. Google Cardboard), trochę czasu i trochę poświęcenia. Naszym celem jest uczynienie leczenia opartego na dowodach prostym, dostępnym i niedrogim.

Co otrzymasz

ZeroPhobia to kompletny program leczenia, który pomoże Ci przezwyciężyć strach przed lataniem. Sześć modułów dostarczy Ci informacji na temat natury Twojego strachu, ćwiczeń relaksacyjnych, wyznaczania celów, radzenia sobie w trudnych chwilach, radzenia sobie z negatywnymi myślami i ćwiczenia w trudnych sytuacjach. Oprócz modułów, siedem poziomów wirtualnej rzeczywistości pozwala ćwiczyć radzenie sobie ze strachem podczas odprawy, oczekiwania na lot, startu, turbulencji i lądowania. Tara, wirtualna terapeutka ZeroPhobia, prowadzi Cię przez każdy krok.

dla kogo?

ZeroPhobia jest przeznaczona dla każdego, kto cierpi na lęk przed lataniem i chce coś z tym zrobić. Możesz śledzić ZeroPhobia samodzielnie, w swoim czasie iw zaciszu własnego domu.

Zaplecze badawcze i naukowe

ZeroPhobia opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Ten rodzaj terapii jest bardzo skuteczny w leczeniu lęków, takich jak strach przed lataniem. Skuteczność ZeroPhobia została przetestowana przez zespół naukowców z VU University Amsterdam. W sumie 153 osoby cierpiące na lęk przed lataniem wzięły udział w tym randomizowanym, kontrolowanym badaniu. Odwiedź naszą stronę internetową (https://www.zerophobia.app/science/), aby uzyskać więcej informacji na temat naszych badań.