Здоровая спина

Тренировки, которые помогут выровнять осанку и избавиться от болей в спине

Программы тренировок в приложении прорабатывают мышцы спины, улучшают гибкость позвоночника, избавляют от болей в спине и выравнивают осанку.

В каких ситуациях поможет наше приложение:

— Устаёт спина от пеших прогулок и легких нагрузок;

— Болит спина при продолжительном сидении на рабочем месте;

— Сутулость;

— Врач рекомендовал ЛФК для спины и шеи;

— Не хватает гибкости и подвижности в теле.

После прохождения программ тренировок вы получите:

— ровную осанку;

— гибкий позвоночник;

— избавитесь от болей в пояснице, шее, лопатках и грудине;

— почувствуете лёгкость и подвижность в теле;

— избавитесь от холки или соляного горба на шее;

— появится больше энергии.

Тренировки в приложении предназначены для домашних условий. Дополнительного оборудования не потребуется. Только коврик и телефон.