30 Day

План вызова руки 30 дня для сильных, определенных бицепсов и трицепсов дома.

30 дней до тонированные, фасонные, хорошо выглядящие руки ? Если вы хотите лучше смотреть, тонированные руки затем перестать мечтать об этом и работать с нашим 30-дневным Arm Challenge.

Каждый человек имеет свои собственные причины желать сильные, определенные руки; мы здесь, чтобы помочь. После выполнения этого 30-дневного плана руки, не руки выглядят тонированные только, вы также будете сильнее.

Лучший способ получить больше бицепсы и трицепсы!

Приложение имеет множество проблем, 30-дневное оружием, которые помогут вам тон и укрепить ваши бицепсы и трицепсы в коротком промежутке времени.

ЗАЧЕМ?

- Это поможет вам получить хорошую физическую форму

- Вы приучать себя к дисциплинарной

- Это здорово для вашей самооценки

Бросьте вызов!

Задача состоит из нескольких основных упражнений, которые помогают охватить все области ваших рук. В течение вызова, вы увеличите количество повторений вы делаете каждого упражнения, в конечном счете, работает до 30-й день.

Мы сделали график, где вы можете увидеть, какие упражнения и сколько вы должны сделать в течение месяца. Задачи тренировки можно сделать дома или в тренажерном зале.

Руки, как ходячий рекламный щит. Ничто не указывает хорошее здоровье и уверенность в себе, как пара хорошо тонированное оружия.

Если вы хотите, чтобы получить сильные, определенные и хорошо скульптурные бицепсы и трицепсы здесь лучшие руки тренировки вы можете сделать в течение ближайших 30 дней.

30-дневная рука вызов оставит вас с сильным, тонированным оружием.