Selftraining Health

Selftraining Health поможет вам самостоятельно управлять физическими упражнениями онлайн.

Selftraining Health — онлайн-приложение, созданное в рамках исследовательского проекта «Интеграция электронного здравоохранения на основе физических упражнений как наилучшего процесса детоксикации и реабилитации наркозависимых» и финансируемого «Высшим спортивным советом»; План восстановления, преобразования и устойчивости; Следующее поколение ЕС». Цель этого приложения — предложить программу тренировок с онлайн-занятиями физическими упражнениями, в которых тренировочная нагрузка контролируется посредством вариабельности сердечного ритма с помощью алгоритма тренировки.

Приложение интегрируется с кольцами Polar и Oura, что позволяет вам регистрировать вариабельность сердечного ритма. Он позволяет контролировать пределы изменения ВСР для принятия решений и включает в себя десятки видеороликов с физическими упражнениями для разных уровней, чтобы предложить прогрессивную адаптацию к тренировкам тем пользователям, которые решают самостоятельно улучшить свое физическое состояние.

Приложение позволяет вам участвовать в исследованиях направления «Самотренировка» Центра спортивных исследований Университета Мигеля Эрнандеса в Эльче. Если вы хотите узнать больше об этом проекте или связаться с его исследовательской группой, вы можете найти нас в следующих местах:

Обучение, связанное с проектом: Selftraining.health

Раскрытие информации о проекте: Selftraining.umh.es

Инстаграм: @Selftraining.health

Твиттер: @SelftrainingUmh