FitRise

7 минут в день, чтобы похудеть и вернуться в форму дома

Семь тренировок позволят вам проработать все тело за 7 минут.

Ваши цели:

Приложение адаптируется к вам и вашим целям: похудение, бодибилдинг, фитнес. 🎯

Идея состоит в том, чтобы объединить все возможные упражнения без оборудования, чтобы вы могли одновременно задействовать все свои мышцы и кардио. Разве это не красиво? 🏃‍♀️

Ваши проблемы:

Вы также можете принимать вызовы в течение 30 дней с целью улучшения пресса, спины, бедер или даже всего тела.

Ваше продолжение:

ИМТ, IMG и контроль веса позволяют ежедневно отслеживать прогресс в достижении цели в области здравоохранения.

Ваши трофеи:

Чтобы продолжать мотивировать вас в течение долгого времени, нужно выиграть семь призов для тренировок, но я не говорю больше, вы сами должны их открыть!

Ваши напоминания.

Чтобы каждый день напоминать вам о проведении сеанса «Семь тренировок», существует возможность программирования напоминаний, когда вы решаете, когда: дни, часы, повторения ... Хотите изменить время тренировки или даже дни? Это тоже возможно!

.

Ваш профиль:

Вы можете увидеть различную статистику и определить свои сильные и слабые стороны ✅

Ваша разминка:

Разминка основана на упражнениях, которые вам придется выполнять во время сеанса, и мы не заставим вас делать ненужные разминки!

У вас есть возможность прогреваться перед каждым сеансом, также можно отключить эту опцию, чтобы больше не иметь сообщения перед каждым сеансом. 💪🏽