เรียนรู้ที่จะอยู่ได้โดยปราศจากความเครียดและความวิตกกังวล
พกพาชีวิตที่เร่งรีบอยากควบคุมทุกสิ่งให้อยู่ในความควบคุมและมีหลายพันสิ่งในหัวของคุณ ...
บางทีคุณอาจพิจารณาความตึงเครียดตามปกติที่เกิดขึ้นในแต่ละวันของคุณทำให้คุณและคุณลาออกจากการเป็นทุกข์ แต่ก็เป็นเรื่องดีที่คุณจะรู้ถึงขอบเขตของร่างกายของคุณ
ในแอพนี้คุณจะพบข้อมูลเกี่ยวกับความเครียดและความวิตกกังวลอาการเคล็ดลับเทคนิคการผ่อนคลายการทำสมาธิและการหายใจเนื่องจากความวิตกกังวลและความเครียดอาจมีผลกระทบเชิงลบอย่างชัดเจนและเป็นรูปธรรมต่อสุขภาพของคุณ