Anxiety & Depression Symptoms

คนส่วนใหญ่จะรู้สึกหดหู่เศร้าหรือวิตกกังวลในช่วงเวลาที่ยากลำบากซึ่งเป็นเรื่องปกติ

หนังสือเสียงฟรีเสมอจากโครงการ Twayesh - ดาวน์โหลดวันนี้!

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าคืออะไร?

✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹

คนส่วนใหญ่มีประสบการณ์ ups และดาวน์ในชีวิตของพวกเขาและสามารถรู้สึกไม่มีความสุขเศร้าเครียดหรือวิตกกังวลในช่วงเวลาที่ยากลำบาก นี่คือส่วนหนึ่งของชีวิต

เหตุการณ์ที่ยากมากและประสบการณ์สามารถปล่อยให้เราในจิตวิญญาณที่ต่ำหรือก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า: ปัญหาความสัมพันธ์วิโยคปัญหาการนอนหลับความเครียดในที่ทำงานกลั่นแกล้งเจ็บป่วยและความเจ็บปวดเป็นเพียงไม่กี่

การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเช่นในช่วงวัยแรกรุ่นหลังคลอดและในช่วงวัยหมดประจำเดือนยังสามารถมีผลกระทบต่อสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของคุณ

แต่บางครั้งก็เป็นไปได้ที่จะรู้สึกลงโดยไม่ต้องมีการเป็นเหตุผลที่ชัดเจน

เมื่อคุณมีความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า, การออกกำลังกายมักจะดูเหมือนว่าสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการจะทำ แต่เมื่อคุณได้รับแรงบันดาลใจ, การออกกำลังกายสามารถสร้างความแตกต่าง ในหนังสือเสียงนี้คุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีการจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้!

ในหนังสือเสียงนี้คุณอ่านเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้:

✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹✹

1 - ความวิตกกังวลคืออะไร?

2 - อะไรคืออาการซึมเศร้า?

3 - ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

4 - ความวิตกกังวลการวินิจฉัย

5 - อาการซึมเศร้าวินิจฉัย

6 - สาเหตุของความวิตกกังวล

7 - สาเหตุของการเกิดภาวะซึมเศร้า

8 - ประเภทที่แตกต่างกันของความวิตกกังวล

9 - อะไรคืออาการของความวิตกกังวล?

10 - อะไรคืออาการของภาวะซึมเศร้า?

และอีกมากมาย!

ติดต่อเรา! ♡

✹✹✹✹✹✹✹

สำหรับการปรับปรุงล่าสุดโปรดชอบเราบน Facebook

https://www.facebook.com/Twayesh.Projects

และยังติดตามเราบนทวิตเตอร์

https://twitter.com/TwayeshProjects

หรือคุณก็สามารถส่ง email มาที่ Gmail ของเรา

[email protected]

หมายเหตุ:

✹✹✹✹✹✹✹

หนังสือเสียงนี้เป็นภาษาอังกฤษ

audiobook นี้ต้องใช้หุ่นยนต์ TTS - ข้อความที่จะพูด

เทคโนโลยีที่ข้อความเป็นคำพูด (TTS) อาจไม่สามารถใช้ได้ในอุปกรณ์บางอย่าง เพื่อตรวจสอบว่าโทรศัพท์ของคุณสามารถสังเคราะห์เสียง: เมนู -> ตั้งค่า -> อินพุตและเอาต์พุตเสียง -> การตั้งค่าข้อความเป็นคำพูด

ถ้าไม่ได้ติดตั้งอุปกรณ์ของคุณอาจขอให้คุณติดตั้งเครื่องยนต์ TTS การเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตอาจจะต้อง