FitHeat - 7 Minute Workout

ปรับปรุงสุขภาพของคุณและลดน้ำหนักโดยใช้ 7 นาทีการออกกำลังกายทางวิทยาศาสตร์

ปรับปรุง สุขภาพ ลดน้ำหนัก และ ได้รับกล้ามเนื้อ ใช้ 7 นาทีวิธีการทางวิทยาศาสตร์

FitHeat 7 นาทีการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับ "วิทยาศาสตร์ 7 นาทีการออกกำลังกายประจำ" ตีพิมพ์ใน American College ของเวชศาสต​​ร์การกีฬาสุขภาพและการออกกำลังกายวารสาร

เด่นในนิตยสารไทม์นิวยอร์ก (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/) และ Huffington โพสต์ (http://www.huffingtonpost.com/sarah-klein/we-tried-it-7-minute-workout_b_3416964.html) นี้ ความเข้มสูงการฝึกอบรมช่วง (HIIT) app คุณจะได้รับการเคลื่อนย้ายและในรูปทรงในเวลาไม่นาน!

นักวิจัยเลือก 12 การออกกำลังกายที่จะดำเนินการเป็นเวลา 30 วินาทีในแต่ละที่มี 10 ช่วงเวลาที่เหลือสอง นี้การฝึกอบรมความเข้มสูงเทียบเท่าของการทำงานออกมานานกว่าหนึ่งชั่วโมง

ส่วนที่ดีที่สุด? คุณใช้อะไรมากไปกว่าผนัง, เก้าอี้และร่างกายของคุณเอง, FitHeat 7 นาทีการออกกำลังกายอยู่บนพื้นฐานของการศึกษาทางวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในเวลาที่สั้นที่สุดและให้ผลประโยชน์สูงสุดของการทำงานออกที่โรงยิม การออกกำลังกายจากทุกที่และส่วนใหญ่ ไม่มีข้อแก้ตัวเพิ่มเติม ไม่ได้ออกกำลังกาย!

## FitHeat 7 คุณลักษณะนาทีการออกกำลังกาย

- วีดีโอและคู่มือเสียง;

- โหมดให้เลือก (ง่ายปานกลางยาก);

- การแจ้งเตือนการออกกำลังกายการแจ้งเตือน

- คำนวณแคลอรี่เผาต่อการออกกำลังกาย

- ประสบการณ์ (XP) กำไรกับการออกกำลังกาย;

- ระดับ;

- ความสำเร็จและได้รับรางวัล;

- ความสามารถในการหยุดการออกกำลังกาย;

และอื่น ๆ ที่จะมา!