Relajación progresiva

กระบวนการเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

รายละเอียดย่อ: ขั้นตอนการเรียนรู้เทคนิคที่ก้าวหน้ากล้ามเนื้อผ่อนคลายใช้ห้าไฟล์เสียงที่เป็นหนึ่งเดียวกับคำแนะนำทั่วไปและสี่กับสี่ขั้นตอนของการเรียนรู้ของผู้ใช้เป็นแนวทางในการเรียนรู้เทคนิคที่กล่าวถึง

คุณสมบัติที่โดดเด่นของทรัพยากร: งานนำเสนอที่นี่จะขึ้นอยู่และเกิดจากประสบการณ์ทางคลินิกของผู้เขียนกว่า 25 ปีของการอุทิศตนเป็นมืออาชีพในจิตวิทยาคลินิกที่ช่วยให้การรับรองผล

สนใจหลักของเขาอยู่ในรูปแบบเสียง-book เพื่อให้คนที่ใช้มันสำหรับการเรียนรู้เทคนิคที่ไม่ควรอ่านและแปลความหมายของชุดคำสั่ง แต่โดยตรงได้รับข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายในทางปฏิบัติที่จะดำเนินการ

เป็นเครื่องมือในการเรียนการสอนช่วยให้มืออาชีพที่ตามมาจะสามารถใช้เทคนิคกับผู้ป่วย (แพทย์นักจิตวิทยาพยาบาลนักกายภาพบำบัดและอื่น ๆ ) การสอนของเขาผ่านประสบการณ์ส่วนตัวของเขาเอง

นอกจากนี้ยังช่วยให้การใช้โดยตรงโดยผู้ที่ต้องการเรียนรู้เทคนิคของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

สารบัญ:

1 คำแนะนำทั่วไป

สอง I. เฟส 16 กลุ่มกล้ามเนื้อ

สาม ระยะที่สอง 8 กลุ่มกล้ามเนื้อ

เมษายน III เฟส 4 กลุ่มกล้ามเนื้อ

พฤษภาคม Relaxation ด่วน