✓ Habitus: Daily Habit Challen

Ha Günlük alışkanlık mücadelesi takipçisi - günlük güçlükler yaratarak alışkanlıklar oluşturun

Matt Cutts'tan Esinlenildi @ TED Talk: https://youtu.be/UNP03fDSj1U (3 dk. video)

*** Hayatınızı değiştirmek ve yaşamak için eğlenceli ve pratik bir yaklaşım. ***

Yeni yıl kararınızın yolunda gitmesini ister misiniz? Yeni iyi alışkanlıklar oluşturmaya ve kötü alışkanlıkları bırakmaya mı çalışıyorsunuz? Hedeflerinizi takip etmek ister misiniz? Yeni alışkanlık zorluklarına başlamak mı arıyorsunuz?

Bu alışkanlık oluşturma ve izleme uygulaması, yeni alışkanlıklarınıza başlamanıza yardımcı olur. Zorluklar yaratarak ve ilerlemenizi günlük olarak takip ederek yeni alışkanlıklar oluşturun.

İyi alışkanlıklar korkutucuysa, 30 günlük yeni bir meydan okuma oluşturarak başlayın.

Örneğin, erken kalkmak gibi iyi bir alışkanlığa sahip olmak istiyorsanız, bunu 30 gün boyunca deneyin ve bu meydan okumadan sonra nasıl hissettiğinizi görün. Forma girmek istiyorsanız, 30 günlük bir koşu mücadelesine başlayın ve 100 km / millik bir hedef belirleyin, ardından hedeflerinizi takip edin.

Habit Mücadelelerine Katılın

Diğer kullanıcılar tarafından oluşturulan grup yarışmalarına katılın. Veya özel meydan okumalarınızı oluşturun ve paylaşın.

Zorluklar, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza, kötü alışkanlıkları bırakmanıza, konfor alanınızdan çıkmanıza, yeni aktiviteler başlatmanıza ve günlük olarak kendinize meydan okumanıza yardımcı olabilir.

İzleyin ve Karşılaştırın

Alışkanlık mücadelesi izleyicisi, ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olur.

İlerlemenizi diğer meydan okumanın katılımcılarıyla karşılaştırın

Günlük zorluklarınızı analiz edin ve rutininizi iyileştirin. Zayıf alışkanlıklarınızı ve güçlü alışkanlıklarınızı kontrol edin.

Günlük Zorluklar İzleyici

Günlük zorluklar günde bir kez kontrol edilebilir.

Örneğin. erken uyanma, soğuk duşlar vb.

Bunlara günlük zorluklar veya günlük zorluklar diyoruz.

Sayısal Zorluklar

Sayısal değerler eklemenizi gerektiren zorluklar.

Örneğin. şınav meydan okuması (şınav sayısı), kitap okuma mücadelesi (sayfa sayısı), fitness mücadelesi (çömelme sayısı, şınav, şınav) ve daha fazlası.

Sayısal alışkanlık izleyici, çizelgeler, alışkanlık hedefleri, değerler ısı haritası ve daha fazlasını oluşturacaktır.

Yoksunluk Zorlukları

(Kötü) bir alışkanlık yapmadan gün sayısını takip etmek için yoksunluk sayacı uygulaması.

Örneğin. İçmediğiniz, sigara içmediğiniz her gün check-in yapmanıza gerek yok, sadece yoksunluk kontuarına başlıyorsunuz.

Hedef Takibi

Alışkanlık meydan okuma hedefinizi belirleyin ve harekete geçin!

Örneğin: 30 günde 100 km koşma, 1000 şınav yarışması. Ardından, alışkanlık hedefinize ulaşmaya ne kadar yakın olduğunuzu takip edebilirsiniz.

Zorluklar Oluşturun

Sınırsız özel görevler oluşturun.

Bağlantıyla Katıl

Katılımcıları tek tek ekleyin veya diğerlerinin katılmasına izin vermek için davet bağlantısını sosyal medyada paylaşın.

Habitus meydan okuma izleyicisi, çapraz platformdur.

Birden Çok Cihazda Otomatik Eşitleme

İlerlemenizi yedeklemenize gerek yok.

Cihazlarınızda senkronize edilerek otomatik olarak bir bulut veritabanında depolanır.

Sınırsız Zorluklar Oluşturun

Diğer meydan okuma takip uygulamalarının aksine, oluşturabileceğiniz meydan okuma sayısı için herhangi bir sınırınız yoktur. Çoğu alışkanlık izleyici uygulaması, alışkanlıkları 3-5 ile sınırlar. Bunda sınırsız var.

Reklam Yok, Ödeme Yok, Sınır Yok

İlk 5000 kullanıcı ömür boyu sınırsız erişime sahip olacak.

Diğer özellikler:

• Günlük zorluklar için seri sayacı

• Grafikler, çizelgeler ve istatistikler

• Sohbet - diğer kullanıcılarla iletişim kurun

• Diğer kullanıcıları takip etmek

• Metin ve resimlerle yeni gönderiler oluşturmak

• Alışkanlık fikirlerinin listesi

• Önceki günlerin değerlerini düzenleyin (şu anda yalnızca sayısal zorluklar için)

Alışkanlık Fikirleri Zorlaştırır

* Sigara içmeyi bırak

* 30 günlük meydan okuma için alkolden çıkın

* 30 günlük meydan okuma için 1 fotoğraf çekin

* 30 günlük meydan okuma için soğuk duş alın

* 30 günlük meydan okuma için meditasyon yapın

* 30 günlük meydan okuma için erken uyanın

* 30 günlük meydan okuma için okuyun / çalışın

* 30 günlük meydan okuma için günlük onaylar

* NoFap mücadelesi

* …ve daha fazlası. Ayrıca özel görevler de oluşturabilirsiniz.

e8c8bf66ed

"Başarı, her gün uygulanan birkaç basit disiplinden başka bir şey değildir." - Jim Rohn